Top

أحدث المقالات

5 نصائح غذائيّة للمسنين للتمتّع بصحة أفضل

مع تقدّم سنوات العمر يضعف الجهاز المناعي في الجسم، وهذا ما يُفسّر تعرّض الإنسان للعديد من الأمراض الخطيرة عندما يصل لمرحلة الشيخوخة، لهذا قدّم لنا .. المزيد..

5 أسباب مسؤولة عن انتفاخ العينين بعد الاستيقاظ

يشتكي الكثير من الرجال والنساء من الإصابة بمشكلة انتفاخ العينين بعد الاستيقاظ من النوم، هذه المشكلة التي تنعكس بشكلٍ سلبي على جمال الوجه ورونقهِ، .. المزيد..

9 أطعمة عليك ألّا تتناولها على معدة فارغة

بالرغم من القيم الغذائيّة والفيتامينات الكثيرة التي تحتويها بعض الأنواع من الأطعمة الطبيعيّة إلّا أنها وللأسف قد تؤثر بشكلٍ سلبي على صحة الجسم .. المزيد..

للمرأة: 10 أشياء يجب أن تقومي بها قبل الثلاثين

تعتبر مرحلة العشرينيات عند المرأة من أجمل المراحل العمرية فهي مرحلة الشباب أو ربيع العمر كما يُطلق عليها البعض، وخلال هذا العمر تكون المرأة في قمة .. المزيد..

6 طرق فعّالة لحل مشكلة النوم الثقيل

هل نومك ثقيل؟ هل تعاني من صعوبة الاستيقاظ صباحاً؟ هل يسبب لك نومك الثقيل بالتأخر عن العمل؟يعتبر النوم حاجة ضرورية للإنسان لكن الاستغراق في النوم .. المزيد..

حساسيّة الربيع.. أعراضها وكيف تتغلّب عليها؟

يُعتبر فصل الربيع أحد أجمل الفصول الانتقاليّة في السنة، ولكن وبالرغم من جمال هذا الفصل بأجوائهِ الطبيعيّة الرائعة، إلّا أنّ هناك العديد من الأشخاص .. المزيد..

8 طرق بسيطة لعلاج آلام الرقبة

آلام الرقبة مشكلة صحية شائعة حيث لا يكاد يوجد شخص إلا ويشكو منها في مرحلة ما من حياته، ويعتبر الإجهاد النفسي وحمل الأوزان الثقيلة والنوم بوضعية خاطئة .. المزيد..