Top

أحدث المقالات

لكل سيّدة: 10 نصائح تساعدك على محاربة مزاجكِ المتعكّر

يعتبر تعكّر المزاج عند المرأة أمر شائع، وعادة ما يكون مجرّد حالة طبيعية عابرة يأتي بسبب الدورة الشهرية، أو لكثرة المهمات الموكلة لها، لكن من المستحسن .. المزيد..

أهم 9 معلومات عن مرحلة التسنين عند الطفل

سنتحدث اليوم في مقالتنا عن مرحلة التسنين باعتبارها من أصعب المراحل التي يمرّ بها كل طفل لما يتبع هذه العملية من آلام وأوجاع، ونظراً لحساسية هذه .. المزيد..

6 وصفات طبيعية لعلاج التهاب الحلق في فصل الشتاء

تكثر معاناة الإنسان من التهاب الحلق خلال موسم البرد والشتاء نتيجة دخول واستنشاق الإنسان لكميّاتٍ كبيرة من الهواء البارد الذي يدخل عبر الفم إلى .. المزيد..

6 طرق آمنة للتخلّص من غازات البطن

تعتبر مشكلة غازات البطن من أكثر المشاكل الصحية شيوعاً في فصل الشتاء، حيث تتسبّب درجات الحرارة المنخفضة وعدم ارتداء الملابس السميكة وتناول الأطعمة .. المزيد..

6 أطعمة شتوية تمنح الطاقة خلال فصل الشتاء

مع حلول فصل الشتاء بدأت الأسواق تعج بأنواع عديدة من الخضروات والفاكهة والمكسرات الشتوية حيث يمكننا أن نستهلك هذه الأصناف من الأطعمة للحصول على بعض .. المزيد..

8 نصائح لمواجهة اكتئاب ما قبل الدورة الشهرية

يرافق الدورة الشهرية عادةً مجموعة من الأعراض مثل الإحساس بالألم والانتفاخ، آلام في الثدي وزيادة في الوزن، بالإضافة للشراهة على الطعام، لكن أسوأ ما .. المزيد..

6 أطعمة خفيفة تقضي على الجوع وتمنح الشبع

ساعات العمل في أغلب الأماكن طويلة جداً وخلال هذا الوقت تبدأ المعدة بإصدار الأصوات إنذاراً بالجوع، ولحين انتظار استراحة الغداء قد تفقد طاقتك وهذا ما .. المزيد..