Top

أحدث المقالات

5 إشارات تدل على قلة ثقتك بنفسك

ينطلق النجاح من داخل الإنسان، فكلما تمكّن من اكتساب الثقة بالنفس كلما تمكن من تحقيق النجاح، وإذا ما فقد هذه الثقة فشل في تحقيقه، لذا لا بد من معرفة .. المزيد..

8 تدريبات تعزّز من قوة الذاكرة

الذاكرة هي إحدى قدرات الدماغ التي تُمكِّنه من تخزين المعلومات واسترجاعها، فبدونها لا يمكن للشخص من تذكر أبسط التفاصيل، والذاكرة كغيرها من أعضاء .. المزيد..

8 نصائح تساعد في معالجة الخوف عند الأطفال

الخوف عند الأطفال هو إحساس قوي بأن شيء خطير سوف، يحدث وعادة ما يكون الشعور بالخوف أمر طبيعي إلا أن استمرار الخوف لمدة طويلة يصبح غير طبيعي ولذلك يجب .. المزيد..

6 أسرار لبناء الثقة في النفس

الثقة بالنفس مطلب هام وضروري لكل من يبحث عن السعادة والنجاح في الحياة، فبدون الثقة في النفس لن يتمكن الإنسان من ممارسة مهماته اليومية، وهذا ما يؤدي إلى .. المزيد..

10 أشياء يجب أن تتذكرها في الأوقات العصيبة

يقول روبرت شوللر: "إن الأوقات العصبية لا تستمر إلى الأبد، لكن الأقوياء يستمرون"، الجميع يمر بأوقات عصيبة، لكنّ البعض ينجح في تجاوز هذه الصعاب .. المزيد..

6 طرق فعّالة لتذكر المعلومات وعدم نسيانها

للنسيان أسباب كثيرة فبعضها يأتي من كثرة الأعمال والمهمات والضغوطات النفسية وبعضها الآخر نتيجة الشيخوخة والإصابة بالزهايمر، لكن في بعض الأحيان .. المزيد..

6 نصائح بسيطة للتخلص من الإحباط

حين تشعر بالإحباط تعتقد أن الدنيا قد انتهت ولا مجال لإصلاح ما أفسده الدهر فتسقط فريسة سهلة للمشاعر السلبية، في الحقيقة أنت لست عاجزاً عن مواجهة حالة .. المزيد..