Top

أحدث المقالات

5 نصائح تُسهّل عليك تبنّي الإيجابية كأسلوب حياة

هل تريد أن تحقق النجاح؟ هل تريد أن تحل جميع مشاكلك؟ هل تبحث عن سر السعادة في الحياة؟يسعى جميع الناس لتبني التفكير الإيجابي كأسلوب حياة لكن غالباً ما .. المزيد..

6 نصائح ذهبية تمنح المرأة الثقة بالنفس

أكثر ما يميز المرأة الناجحة ثقتها بنفسها، فهذه الثقة هي التي تساعدها على إخراج كل قدراتها واستثمارها فيما يخدم مصلحتها، فإذا ما فقدت المرأة ثقتها .. المزيد..

5 طرق لعلاج الرّهاب الاجتماعي

الرهاب الاجتماعي هو نوع من أنواع الرهاب الذي يتمثّل في الخوف الغير مبرّر عند قيام الشخص بالتحدّث أو عمل شيء أمام مجموعة من الناس، كما ينتاب الشخص شعور .. المزيد..

النجاح في إدارة الغضب: 8 نصائح ذهبية للتخلّص من العصبية الزائدة

هل أنت عصبي؟ هل تعاني من سرعة الانفعال؟ هل تريد أن تتخلص من عصبتيك الزائدة؟يعاني بعض الناس من عصبية زائدة حيث تغضبهم المواقف التي لا تغضب غيرهم من الناس .. المزيد..

كيف تتخلّص من الطاقة السلبية؟

الطاقة السلبية هي هالة سلبية تحيط بجسد الإنسان وتتغلغل في أعماقه لتتركه بحالة نفسية وجسدية سيئة، كما تنعكس هذه الطاقة على من حولنا لتؤثر عليهم بشكل .. المزيد..

6 نصائح بسيطة لتبدأ يومك بطاقة كبيرة وحماس شديد

أظنُ بأنّ هناك العديد من الأشخاص الذين يُعانون من افتقارهم للحماس والطاقة عند استيقاظهم من النوم وهذا مايُفسر تراجعهم على مختلف الأصعدة النفسيّة .. المزيد..

8 طرق بسيطة لتقوية الذاكرة

إن النسيان المؤقت مشكلة شائعة ومنتشرة بشكل واسع حيث هناك اثنان من كل أربع أشخاص يعانون منه، ويتمثّل النسيان في صعوبة استرجاع المعلومات على الرغم من .. المزيد..

الخجل: أعراضه، أسبابه، أهم الطرق للسيطرة عليه

يُصنّف الخجل على أنّه أحد الأحاسيس السلبية التي تؤثر على الذات، حيث يشعر الشخص الخجول بالإحساس بالضعف وأنه أقل مرتبة من الأشخاص الآخرين وهذا ما يمنعه .. المزيد..

7 طرق ذكيّة للتغلب على عدم الثقة بالنفس

إنّ انعدام ثقة الإنسان بنفسه وبإمكاناته تجعلهُ شخصاً فاشلاً مع الأيّام وعاجزاً عن تحقيق أي نجاح يُذكر في هذه الحياة، فثقة الإنسان بنفسه هي المفتاح .. المزيد..

كيف تواجه خوفك: 7 نصائح فعالة لمواجهة الخوف

الخوف هو ذلك الشعور الناجم عن الخطر أو التهديد المتصوّر، قد يكون الخوف شعور حقيقي لكن في بعض الأحيان يكون عبارة عن وهم لا وجود له، ومما لا شكّ فيه أنّ .. المزيد..