Top

أحدث المقالات

خطوات السيطرة التخيلية

السيطرة التخيلية Coping Imagery:السيطرة التخيلية (فريمان وآخرون، 1990) هي مزيج من التحصين ضد الضغوط والنمذجة الخفية، حيث يجمع أفضل سمات كل منهما لتعزيز .. المزيد..

الخمر الوهمي

في تجربة علمية وجد العلماء أن الإنسان يتأثر بالأفكار التي يعتقد بها، حتى ولو كانت غير صحيحة، وإن مجرد التفكير بشيء وهمي يؤثر على سلوك الإنسان..... .. المزيد..

تمرين تخيلي

 إذا كانت لديك مشكلة تريد حلها1 ـ حدد المشكلة النفسية التي تعاني منها وتطمح للتخلص منها .2 ـ استلقي على ظهرك تحت مصباح الغرفة المضاء وبدون وسادة ودع .. المزيد..