Top

أحدث المقالات

5 أعمال يجب أن تقوم بها في العشر الأواخر من رمضان

إنّ للعشر الأواخر في رمضان أهميّة كبيرة في حياة الإنسان الصائم وفرصة لاتُعوّض بالنسبة للإنسان الذي يرغب بالحصول على رضا الله وعلى المزيد من الحسنات، .. المزيد..

نصائح الجمعية البريطانية لمرضى السكري: التعامل مع مرض السكري في شهر رمضان - 2

يطلب القرآن الكريم من المسلمين الصيام في شهر رمضان من طلوع الشمس وحتى غروبها، بيد أنَّه ثمَّة استثناءاتٌ لذلك، وأحد هذه الاستثناءات هو أنَّ الأشخاص .. المزيد..

نصائح الجمعية البريطانية لمرضى السكري: التعامل مع مرض السكري في شهر رمضان - 1

السكري هو حالة صحية ترتفع فيها كمية سكر الدم في جسمك ارتفاعاً كبيراً، ويحدث هذا إذا لم تُنتِج البنكرياس لديك الأنسولين، أو إذا لم تُنتِج ما يكفي منه .. المزيد..

7 استراتيجيات لتجنب العطش وحر الصيف في شهر رمضان

ربما في الأيام العادية يمكن شرب المياه والعصائر الباردة عند الشعور بالعطش لكن ماذا لو شعرت بالعطش في شهر رمضان؟يحل علينا شهر رمضان هذا العام في فصل .. المزيد..

7 نصائح تُخلّصك من سوء التغذيّة في رمضان

مع ارتفاع درجات الحرارة واختلاف العادات الغذائيّة في شهر رمضان المبارك وعدم الإلتزام بتناول الغذاء الصحي يُصبح الإنسان أكثر عرضةً للإصابة بمشكلة .. المزيد..

6 نصائح مهمة لتتمتع بالنشاط والحيويّة خلال فترة الصيام

هل تشعر بالتعب والإرهاق الشديد خلال فترة الصيام؟ هل يؤثرُ هذا التعب على نفسيتك وقدرتك على إتمام أعمالك؟ لا تقلق عزيزي فإنّ ما تُعاني منه لا يدل على أنّك .. المزيد..

نصائح ذهبيّة للمدخنين في رمضان

يتعرض الإنسان المُدخن للعديد من التداعيات الصحيّة والنفسيّة خلال شهر رمضان المبارك أكثر من غيره بسبب نقص مادة النيكوتين وغيرها من المواد التي اعتاد .. المزيد..

أسباب الشعور بالخمول في رمضان وأهم طرق علاجه

يعاني معظم الناس من انخفاض الطاقة والشعور بالنعاس والخمول بعد تناول الإفطار الرمضاني، فيفضلون تأجيل أعمالهم لوقت آخر والجلوس لساعات طويلة أمام .. المزيد..

8 طرق تُخفّف من حدة العصبية في رمضان

الشخص العصبي هو شخص حساس جداً يتأثّر بكل كلمة وكل تصرّف موجّه له ولذلك تجده بحالة غضب دائم، وللأسف هذه العصبية تزداد خلال فترة الصوم حيث تتسبّب العادات .. المزيد..

8 طرق للحفاظ على الوزن في شهر رمضان

يتعرّض 90% من الصائمين لزيادة الوزن خلال فترة الصيام بسبب الإسراف في تناول الطعام والإكثار من تناول الحلويات والعصائر والجلوس لساعات طويلة على مشاهدة .. المزيد..