Top

أحدث المقالات

سر السعادة الحقيقية في ثلاث خطوات

يرى البعض أن السعادة ترتبط بالثروة والرفاهية، بينما يؤكد آخرون أن السعادة تتحقق ببناء عائلة وعلاقات متينة بين الأصدقاء. ويوضح باحثون، في هذا الإطار، .. المزيد..

6 أنماط سلوكية تدرّب عليها لتحيا في سعادة وهناء

الجميع يسعى للعيش بسعادة وهناء إلا أن الأسلوب الذي نعيش به هو الذي يُحدّد ما إذا كانت حياتنا سعيدة أو لا، فإذا أردت أن تحيا بسعادة وهناء لا بد من أن تتدرب .. المزيد..

7 عادات تبعد السعادة عنك

يرى البعض من المفكرين أن السعادة فن، فمن يفهم هذا الفن فإنه يعيش سعيداً ومن لم يفهم فلن يستطيع تذوق طعم السعادة. يمكنك أن تصبح سعيداً من خلال الأخذ في .. المزيد..

10 طرق تساعد على زيادة هرمون السعادة

هل تعلم أن هناك هرمون للسعادة؟ نعم هناك هرمون للسعادة يطلق عليه الأطباء اسم هرمون السيروتونين وهو أحد الناقلات العصبية التي تساعد في تنظيم مزاج .. المزيد..

13 خطوة بسيطة تساعد على تحسين مزاجك

العديد من الدراسات أشارت إلى أن نسبة كبيرة من الناس يعانون من الاكتئاب والإحباط خلال هذه الفترة أكثر من أي وقت مضى. فالعديد من الناس يتناولون عقاقير .. المزيد..

10 أسئلة تحدد مدى سعادتك

المال... النجاح... الشهرة... ما هي أسباب السعادة؟ احتار الخبراء في الإجابة. لكن هذا لا يمنع أن بعض المؤشرات يمكن أن تكشف درجة سعادتك. إجاباتك على الأسئلة .. المزيد..

10 أشياء عليك التخلّي عنها حتى تزيد من سعادتك

هناك بعض العادات والتصرّفات نقوم بها كل يوم دون أن ندري أنها تمنعنا من العيش بسعادة، و رغم أنّ مفهوم السعادة يختلف من شخص إلى آخر ومن مجتمع إلى آخر ومن .. المزيد..