Top

أحدث المقالات

5 أسباب تفسّر زيادة وزن الرجل بعد الزواج

لقد أصبحت مشكلة زيادة الوزن  عند الرجل بعد الزواج من الحالات الشائعة التي لفتت انتباه الباحثين في الآونة الأخيرة وهذا ما دفعهم إلى إجراء بعض .. المزيد..

8 طرق فعّالة للتخلّص من أوجاع الظهر

تُعتبر أوجاع الظهر من أكثر الأوجاع انتشاراً بين البشر، وعادةً ما تكون هذه الأوجاع ناتجة عن عدة أسباب كالوقوف لفتراتٍ طويلة، العمل المُجهد، حمل .. المزيد..

نصائح لتجنب مشاكل المعدة في عيد الفطر السعيد

تعتبر مشاكل المعدة من الحالات المرضية الشائعة جداً في فترة عيد الفطر، فبعد انتهاء شهر الصوم والعودة إلى النظام الغذائي المعتاد تُصاب المعدة ببعض .. المزيد..

7 نصائح لتفادي زيادة الوزن في العيد

كثيراً ما يشتكي الإنسان من تعرّضه لمشكلة زيادة الوزن خلال أيّام عيد الفطر، هذه الكيلو غرامات الزائدة التي تُسيئ لمظهره العام وتحرمه من الاستمتاع .. المزيد..

8 طرق للحفاظ على الوزن في شهر رمضان

يتعرّض 90% من الصائمين لزيادة الوزن خلال فترة الصيام بسبب الإسراف في تناول الطعام والإكثار من تناول الحلويات والعصائر والجلوس لساعات طويلة على مشاهدة .. المزيد..

8 نصائح لممارسة الرياضة في شهر رمضان

للرياضة فوائد عديدة فهي تحافظ على الصحة الجسدية والنفسية ولكي يحصل الشخص على هذه الفوائد يجب أن يداوم على ممارستها بانتظام، ومع بدء شهر رمضان المبارك .. المزيد..

كيف تتخلّص من عسر الهضم في رمضان؟

سنتحدّث اليوم عن أكثر الحالات المرضية شيوعاً في رمضان وهي حالة عسر الهضم التي يعاني منها معظم الصائمين، وهي عبارة عن الشعور بألم مزمن في المنطقة .. المزيد..

6 طرق لعلاج مشكلة السمنة عند الأطفال

السمنة عند الأطفال هي تراكم الدهون بشكل زائد في الجسم، وتُعتبر هذه المشكلة من المشاكل الشائعة فقد وصلت السمنة إلى نسب وبائية في القرن الحادي والعشرين .. المزيد..

8 طرق بسيطة لعلاج آلام الرقبة

آلام الرقبة مشكلة صحية شائعة حيث لا يكاد يوجد شخص إلا ويشكو منها في مرحلة ما من حياته، ويعتبر الإجهاد النفسي وحمل الأوزان الثقيلة والنوم بوضعية خاطئة .. المزيد..

8 أضرار يسببها الريجيم الكيميائي على جسم الإنسان

يُعتبر نظام الريجيم الكيميائي واحداً من أكثر الأنظمة التي يقوم باتباعها العديد من الأشخاص الّذين يرغبون بخسارة وزنهم بشكلٍ سريعٍ وملحوظ، ولكن .. المزيد..