Top

أحدث المقالات

6 خطوات تخلصك من الكآبة في العمل

تعتبر الكآبة أحد أكثر الاضطرابات النفسية شيوعاً، وتتمثل في الشعور بالحزن والإحباط والفراغ وفقدان الهدف في الحياة، أحياناً تأتي هذه المشاعر فجأة في .. المزيد..

7 طرق تجعل الموظف أكثر سعادة خلال قيامه بعمله

طبيعة العمل الصعبة، ساعات العمل الطويلة، كثرة المهمات الموكلة، جميع هذه العوامل تفقد الموظف البهجة والسعادة وتجعله أكثر حزناً وإحباطاً وهذا يؤثر .. المزيد..

10 وسائل تحدّ من التوتر في مكان العمل

يعاني 90% من الناس من التوتر في مكان العمل، حيث تتسبب الاجتماعات المتواصلة والاتصالات اليومية والمواعيد والمهمات الكثيرة إلى زيادة الضغوطات على .. المزيد..

6 نصائح تساعدك على تجاوز أول يوم عمل بنجاح

اليوم الأول في عملك الجديد يوم مهم جداً، ففي هذا اليوم يجب أن تحافظ على سلوكك وتنتبه لكل تصرّف تقوم به حتى تترك انطباع جيد لدى زملائك ورؤسائك، وحتى لا .. المزيد..

6 سلوكيات خاطئة تزيد من وزنك في العمل

نقضي يومياً 9 ساعات في العمل وخلال أداء الأعمال اليومية نقوم ببعض السلوكيات التي تتسبب في زيادة الوزن، ولذلك يوصي خبراء التغذية بضرورة التوقف عن هذه .. المزيد..

5 تمارين رياضية يمكن ممارستها أثناء العمل

"لايوجد وقت" الحجة الأشهر التي تسكت بها ضميرك الذي يذكرك بضرورة ممارسة الرياضة متعللاً بأن العمل يأخذ كل وقتك. ومن أجل إسقاط هذه الحجة قدم موقع .. المزيد..

كيف تتعامل مع الزملاء المزعجين في مكان العمل؟

يضمُ مكان العمل العديد من الموظفين والعمال الذي يتمتعون بصفاتٍ عديدة ومختلفة، فمنهم مثلاً الأشخاص الذين يتمتعون بالإيجابيّة وحب العمل، ومنهم .. المزيد..