Top

مقالات [إدارة التوتر]

10 وسائل تحدّ من التوتر في مكان العمل

يعاني 90% من الناس من التوتر في مكان العمل، حيث تتسبب الاجتماعات المتواصلة والاتصالات اليومية والمواعيد والمهمات الكثيرة إلى زيادة الضغوطات على .. المزيد..

6 نصائح فعّالة للتعامل مع غضب الزوجة

هل زوجتك عصبية وسريعة الانفعال؟ هل تبحث عن طرق للتعامل مع غضبها؟الحياة الزوجية لا تكون هادئة دائماً حيث يتخللها بين الحين والآخر بعض المشاحنات التي .. المزيد..

6 نصائح سريعة لمقاومة التوتر

هل تشعر بالتوتر الدائم ويسيطر عليك التعب؟ هل تعاني من الأرق وقلة النوم؟ في ظل الظروف الاقتصادية الصعبة التي نعيشها أصبح معظم الناس أكثر عرضة للتوتر .. المزيد..