Top

مقالات [الرياضة]

8 نصائح لممارسة الرياضة في شهر رمضان

للرياضة فوائد عديدة فهي تحافظ على الصحة الجسدية والنفسية ولكي يحصل الشخص على هذه الفوائد يجب أن يداوم على ممارستها بانتظام، ومع بدء شهر رمضان المبارك .. المزيد..

7 نصائح لطرد الكسل واستعادة النشاط

الكسل هو عدم الرغبة في القيام بأي عمل، وهذه الحالة تعتبر من أسوأ الحالات التي تلتصق بالأشخاص لما لها من نتائج سلبية على الحياة الشخصية والمهنية للشخص، .. المزيد..

كيف تحافظ على نشاطك خلال النهار

يبحث الجميع عن سرّ قدرة الكثيرين من الناس في المحافظة على نشاطهم طيلة النهار على الرغم من كثرة المسؤوليات والأعباء الموكّلين بها، الأمر بسيط جداً .. المزيد..