النقرس من الأمراض الكثيرة الانتشار في العالم، وهو يُصيب أعداد كبيرة من النساء والرجال، ويُعتبر من أكثر الأمراض التي تُسبب الآلام للإنسان، فما هو النقرس؟ وماهي الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة به؟ وماهي الأعراض المُصاحبة للمرض وأهم طرُق الوقاية منهُ؟

ماهو النقرس؟

• النقرس مرض معروف منذ القدم، وكانوا يُسمونه بداء الملوك في العصور الوسطى في أوروبا لكثرة إصابة الملوك بهذا المرض نتيجة لتناولهم الكثير من اللحوم الحمراء الدّسمة والكحول المُسببة للنقرس، وفي عصرنا الحالي تعددت وتغيرت الأسباب المؤديّة إلى هذا المرض ولكن مازالت اللحوم الحمراء والكحول من أكثر مُسببات مرض النقرس. 

• علميّاً يُمكن تعريف النقرس بأنّهُ نوع من التهابات المفاصل ينتُج عن ارتفاع مستويات حمض البول في الدّم ويُسمى أيضاً بحمض اليوريك مؤديّاً إلى تسرُب بلورات هذا الحمض في المفاصل وهذا يؤدي إلى التهابات حادة ومُزمنة في المفاصل، ويُصيب مرض النقرس الرِجال أكثر من النساء وفي أعمار مُبكرة، أما النساء يُمكن أن يُصابوا بهذا المرض بعد سن اليأس.

أهم الأسباب التي تؤدي إلى ارتفاع حمض اليوريك الذي يُسبب النقرس:

  1. أسلوب حياتك الغذائيّة كالإكثار من تناول اللحوم الحمراء وشرب الكحول.
  2. بعض الحالات الطبيّة التي ترفع من مستوى حمض اليوريك مثل ارتفاع ضغط الدّم والدّهون العالية.
  3. مُدرات البول المستخدمة في علاج الضّغط المُرتفع، أو التراكُم غير الطّبيعي للسوائل في الجسم.
  4. يُمكن أن تكون مُسببات المرض عامل وراثي في العائلة.

أهم الأعراض المُصاحبة للنقرس:

  1. آلام شديدة في مفاصل الرُكبة والقدم وخصوصاً اصبع القدم الكبير والكاحل ومفاصل اليد والمعصمين.
  2. الانزعاج وعدم الإحساس بالراحة وصعوبة في تحريك مفاصل الجسم.
  3. احمرار والتهابات في المفاصل، وقد يؤدي في الحالات المُزمنة إلى تلف كبير في المفاصل.

أهم طرُق الوقاية من مرض النقرس:

  1. الإكثار من شرب الماء والسوائل لأنّ هذا يُساعد على إزالة حمض اليوريك ومنع تسرُبه في الأنسجة.
  2. تخفيف الوزن عن طريق التقليل من الطّعام ومُمارسة التمارين الرياضيّة.
  3. تجنُب الأطعمة الغنيّة بحمض اليوريك كاللحوم الحمراء والبيض والكحول.
  4. تناول الأدويّة التي تعمل على خفض حمض اليوريك.

 

هكذا أصبح لديك عزيزي القارئ معلومات عامة ومُفيدة حول مرض النقرس، وأهم أسباب الإصابة به والأعراض التي يُسببُها، بالإضافة إلى أهم الطرُق الوقائيّة التي ستحميك من الإصابة بهذا المرض الخطير.