يقوم العديد من الرجال والنساء بممارسة مايُسمى بالعادة السريّة التي تمنحهم بعض السعادة الجنسيّة المؤقتة، وللأسف الشديد فإنّ هذه العادة تلحق الكثير من الأضرار النفسيّة والجسدية والجنسيّة للإنسان وبشكلٍ خاص الإنسان المدمن على ممارستها، ولخطورة هذا الموضوع سنُسلط الضوء من خلال هذه المقالة على مجموعةٍ من أهم الأضرار التي تلحقها العادة السرية بكل من الرجل والمرأة.

أولاً: ماهي الأضرار التي تلحقها العادة السريّة بالمرأة؟

  • الإصابة بعدوى الجهاز التناسلي وبالتهاباته الخطيرة.
  • إصابة الغشاء المخاطي المهبلي بجروحٍ خطيرة.
  • الإصابة بالبرودة الجنسيّة وبالعجز الجنسي مع الأيام.
  • الإصابة ببعض المشاكل في الجهاز العصبي.
  • آلام في عضلات الجسم والعمود الفقري والظهر.
  • الإصابة بضعف عام في الانتباه والتركيز.
  • الإصابة بمشاكل النوم واضطراباته.
  • خطر الإصابة بمشكلة العقم وذلك في الحالات المتقدمة.        
  • التعرض لبعض المشاكل النفسية  كالقلق، والاكتئاب.

ثانيّاً: كيف تستطيع المرأة أن تتخلص من ممارسة العادة السريّة؟

  • ممارسة التمارين الرياضيّة في الصباح وقبل النوم.
  • التوقف عن متابعة الأفلام الإباحيّة على الأنترنت أو التلفاز.
  • القضاء على أوقات الفراغ عن طريق القيام بالأعمال المنزليّة.
  • تعلم المهارات الجديدة وممارسة الهوايات المسليّة.
  • التقرب من الله تعالى وقراءة القرآن يوميّاً قبل النوم.
  • ممارسة الأنشطة الاجتماعيّة والأعمال الخيريّة.

ثالثاً: ماهي الأضرار التي تلحقها العادة السرية بالرجال؟

  • الإصابة بأمراض الجهاز البولي والتهابات الطرق التناسليّة.
  • الإصابة بالاكتئاب الشديد.
  • الخوف من الناس والعيش في عزلةٍ اجتماعيّة.
  • فقدان القدرة على التركيز والتعرض لمشاكل النسيان.
  • الإصابة بالتهابات حادة في الأعصاب وأطراف اليدين والقدمين.
  • التعرض لخطر الإصابة بأمراض البروستات.
  • الإصابة بمشكلة سرعة القذف وانتفاخ القضيب.
  • ضعف الجهاز المناعي في جسم الرجل.

رابعاً: كيف يستطيع الرجل أن يتخلص من ممارسة العادة السريّة؟    

  • يجب أولاً أن تملك الشجاعة القويّة والحسم والإصرار.
  • عدم الجلوس في السرير إلّا عندما تشعر بالنعاس الشديد.
  • إلهاء نفسك بممارسة النشاطات الرياضيّة المنوعة.
  • إشغال عقلك بالتفكير في  أمور العمل والعائلة.
  • التوقف عن مشاهدة الأفلام الإباحيّة.
  • ممارسة التمارين الرياضيّة القاسيّة.
  • الصلاة والقيام بالشعائر الدينيّة التي تقربك من الله.
  • تلاوة القرآن يوميّاً قبل النوم.

 

إذن وكما رأيت فإن العادة السرية تلحقُ الكثير من الأضرار الصحيّة بكل من الرجل والمرأة، لهذا عليك أن تأخذ بكل النصائح التي قدمناها لك، لتنجح في التخلص منها وبأسرعِ وقتٍ ممكن.