هَوَس الشراء وإدمان التسوق: أسبابه وأعراضه وعلاجه

عندما نذهب إلى السوبر ماركت أو المول، أو عندما نتصفَّح المتاجر الإلكترونية، نقع في فخ .. المزيد
clock icon 5 دقيقة ميزانية الأسرة    clock icon 7 مايو 2024

10 أخطاء يجب تجنبها حتى لا نشعر بالندم في المستقبل

نحن نندم في نهاية المطاف أكثر من أي شيء آخر على الفرص الثمينة التي لم نستغلها كما يجب، .. المزيد
clock icon 8 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 7 مايو 2024

5 حقائق جلية ننساها في اللحظات الحاسمة

يقرأ المرء أو يستمع إلى شيء ما عشرات المرات قبل أن يترسخ في ذهنه، وهذا ينطبق على الحقائق .. المزيد
clock icon 4 دقيقة دروس الحياة    clock icon 7 مايو 2024

كيف تتجنب الإجهاد الوظيفي عند العمل من المنزل؟

أصبح العمل من المنزل خياراً شائعاً في السنوات الأخيرة، وذلك لعدة أسباب، مثل المرونة .. المزيد
clock icon 5 دقيقة العمل عن بعد    clock icon 6 مايو 2024

13 نصيحة للنجاح في إنشاء المحتوى

سوق منشئي المحتوى الرقمي في حالة نشاط كبير في الوقت الحالي؛ إذ تُقدَّر إيراداته بقيمة 104.2 .. المزيد
clock icon 6 دقيقة التسويق    clock icon 6 مايو 2024

5 نصائح للعيش بالكامل في اللحظة الحالية والعودة إلى طبيعتك السعيدة

يقول الكاتب الأمريكي "جاك كيروك" (Jack Kerouac): "تكمن السعادة في أعماقنا، لكنَّ أفكارنا تحرمنا .. المزيد
clock icon 3 دقيقة اسلوب حياة    clock icon 6 مايو 2024

12 خرافة ستصدمك عن الاكتئاب

يعتقد معظم الناس أنَّ الاكتئاب يظهر بأعراض واضحة، مثل المظهر الحزين الدائم أو الانعزال .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الإحباط والاكتئاب    clock icon 6 مايو 2024

20 عبارة تحفيز إيجابية تساعدك على التعامل مع المواقف العصيبة

لنكن واقعيين ونوجز الأمر بالحقيقة الآتية، ما تحصل عليه من نتائج في حياتك ما هو إلا نتيجة .. المزيد
clock icon 6 دقيقة التحفيز    clock icon 6 مايو 2024

16 خياراً في الحياة يجب أن تتوقف عن تبريره للآخرين

لستَ مضطراً لتبرير أي شيء، ولا لتغيير نفسك حتى تعجب الآخرين؛ لذا حاول أن تكون على طبيعتك .. المزيد
clock icon 7 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 6 مايو 2024

الشاي الأخضر للحامل فوائده وأضراره

الشاي الأخضر هو نوع من الشاي يُحضَّره من أوراق نبات كاميليا سينينسيس، وعلى خلاف الشاي .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 6 مايو 2024

4 نصائح للتخلي عن الأمور غير الهامة

إذا كنت تقلق كثيراً بشأن ما قد يحدث في المستقبل، أو ما كان يجب أن يحدث في الماضي، فسوف تتجاهل .. المزيد
clock icon 6 دقيقة دروس الحياة    clock icon 6 مايو 2024

3 طقوس صباحية بسيطة ستغير حياتك في مدة قصيرة

يتشتَّت معظمنا مع بداية كل صباح بسبب نشاطات بسيطة تحدد في الغالب مسار يومنا، ومنها تصفح .. المزيد
clock icon 5 دقيقة اسلوب حياة    clock icon 6 مايو 2024

3 أسئلة يجب أن تطرحها على نفسك بين الحين والآخر

كان الفيلسوف الإغريقي الشهير "سقراط" (Socrates) يتجول في إحدى الحدائق ويتفكر في شؤون الحياة .. المزيد
clock icon 7 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 6 مايو 2024

5 دروس قاسية تجعل الحياة جميلة في النهاية

أشيع سبب لمعاناتنا الجماعية في الحياة هو رفضنا للحقيقة، وفي بعض الأحيان يصعب علينا قبول .. المزيد
clock icon 7 دقيقة دروس الحياة    clock icon 6 مايو 2024

اليوم العالمي للتمريض

في ظلِّ جائحة كورونا، برز دور الممرضات والممرضين بشكلٍ جليٍّ، فكانوا في الصفوف الأمامية .. المزيد
clock icon 6 دقيقة مناسبات ومعلومات الدول    clock icon 5 مايو 2024