سيكولوجيا اكتساب العادات: ما هي؟ وكيف تكتشف أسرارها؟

مع أنَّ عاداتنا تبدو خارج نطاق سيطرتنا، إلَّا أنَّها تحدد مدى نجاحنا؛ وسواء كنت تتحدث عن .. المزيد
clock icon 5 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 16 يناير 2021

كيف تساعد العادات على تحديد صحتك وسعادتك وثروتك؟

وضعَ عالم النفس الأمريكي الألماني الأصل "كورت ليفين" (Kurt Lewin) في عام 1936م معادلة بسيطة غيَّرت .. المزيد
clock icon 3 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 12 يناير 2021

20 علامة تدل على نجاحك في الحياة حتى لو لم تشعر بذلك

قد يكون من الطبيعي أن نشعر جميعاً بالفشل من وقت إلى آخر، إلَّا أنَّه يتحتم عليك أن تجد طريقة .. المزيد
clock icon 4 دقيقة مبادئ النجاح    clock icon 4 يناير 2021

كيف تبدأ ممارسة الرياضة وتلتزم بها؟

اسمحوا لي أن أستهل كلامي بهذا القول: تغمرني السعادة تماماً عندما أفكر في أنَّك تجلس على .. المزيد
clock icon 6 دقيقة رياضة    clock icon 18 ديسمبر 2020

10 أمور يفعلها المتفوقون لبلوغ العظمة

هل سبق لك أن تمنيت أن تنجز مزيداً من الأعمال في الوقت المحدود الذي تملكه؟ لست وحدك من يشعر .. المزيد
clock icon 5 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 17 ديسمبر 2020

10 أمور لا يفعلها الأشخاص الأقوياء ذهنياً في علاقاتهم

يتذكر معظمنا العلاقات المجنونة التي خضناها، أو الأوقات التي تصرفنا فيها بشكل جنوني تجاه .. المزيد
clock icon 3 دقيقة قوة العقل    clock icon 9 نوفمبر 2020

10 عادات يمارسها أكثر الأشخاص إحساساً بالحماسة

أتساءلتَ يوماً كيف يمكن أن تحافظ على الإحساس بالحماسة في أثناء العمل؟ أتُحِسُّ أنَّك .. المزيد
clock icon 7 دقيقة التطور المهني    clock icon 23 سبتمبر 2020

16 عادة على كل من يريد تحقيق النجاح أن يقلع عنها

لا يحتاج تحقيق النجاح غالباً إلى بذل مزيدٍ من الجهود بقدر ما يحتاج إلى التوقف عن إضاعة .. المزيد
clock icon 3 دقيقة مهارات النجاح    clock icon 19 سبتمبر 2020

10 أشياء لا يقوم بها الواثقون من أنفسهم

في الجزء الخامس من فيلم حرب النجوم "الإمبراطورية ترد الضربة - The Empire Strikes Back"، عندما يدرِّب .. المزيد
clock icon 3 دقيقة الثقة بالنفس    clock icon 9 يوليو 2020

10 عادات يمارسها الأشخاص الأذكياء يوميَّاً

النجاح ليس هديةً تُوهَب للإنسان، بل هدفاً يُحرِزه بالجدِّ والعمل. لم يكن الإبداع والذكاء .. المزيد
clock icon 3 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 7 يوليو 2020

10 أشياء يجب عليك دائماً أن تفعلها قبل التوجه إلى السرير

أتواجه مشكلةً في النوم جيِّداً في أثناء الليل؟ ربَّما يكون المسؤول عن ذلك العادات التي .. المزيد
clock icon 5 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 26 مايو 2020

12 عادة تضمن لك ممارستها مساءً تحقيق النجاح في اليوم التالي

يؤثِّر أوَّل شيءٍ تفعله حينما تستيقظ صباحاً تأثيراً كبيراً في تحديد نجاح اليوم بأكمله .. المزيد
clock icon 5 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 10 مايو 2020