مشاكل الثقة: تأثيراتها وكيفية بنائها من جديد

يشير قول إنَّك "لا تثق بأحد" بقوة إلى وجود مشكلات في الثقة، ففي بعض الأحيان يستخدم الناس هذه .. المزيد
clock icon 6 دقيقة مهارات التواصل    clock icon 17 مايو 2024

القلق من الموت والدفاعات المجتمعية والنفسية ضده

يُعَدُّ القلق من الموت تجربة شخصية تختلف من فرد إلى آخر، وقد يكون مصدره عوامل عدة، مثل .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الموت    clock icon 12 مايو 2024

إنكار الصدمة: كيفية التعرف إليها وسبب أهميتها

أحياناً يصبح عقلنا مثقلاً بالأفكار والتجارب بعد حدوث الصدمة، وليس من غير المألوف أن يرغب .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 9 مايو 2024

فوائد التعبير عن الامتنان (الجزء الثاني)

لقد تحدَّثنا في الجزء الأول من مقالنا عن أهمية الامتنان، و13 فائدة من فوائده، وسنكمل .. المزيد
clock icon 7 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 8 مايو 2024

12 اختلافاً أساسياً بين اضطراب طيف التوحد والشخصية مفرطة الحساسية

التوحُّد وفرط الحساسية كلاهما اضطراب في الشخصية ويشتركان بكثير من السمات، ولكن توجد .. المزيد
clock icon 8 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 30 أبريل 2024

أسباب العنف ضد الأطفال الأسرية والنفسية والاجتماعية والاقتصادية

يُعرَّف العنف ضد الأطفال على أنَّه أي شكل من أشكال الإساءة الجسدية أو الجنسية أو النفسية .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الأسرة والمجتمع    clock icon 27 أبريل 2024

المواجهة هي أفضل علاج للخوف: العلاج بالتعرُّض

يعد العلاج بالتعرُّض واحداً من الأساليب العلاجية النفسية الفعَّالة والمثبتة علمياً في .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 26 مارس 2024

6 أسباب لنمو بعض الأشخاص بعد المحن وانهيار آخرين

هل سمعت من قبل قصصاً مُلهِمة عن أناس واجهوا تحديات مستحيلة وانتصروا؟ وتساءلت ما الذي .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغلب على العقبات    clock icon 1 مارس 2024

ترابط الصدمة: حين نتمسك بمن يؤذينا

ترابط الصدمة أو الارتباط النفسي بالصدمة هو استجابة نفسية للإساءة، وتَحدُث عندما يكوِّن .. المزيد
clock icon 7 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 27 يناير 2024

كيفية التعامل مع الصدمات النفسية والتعافي منها

يتعرَّض الإنسان خلال حياته لعقبات كثيرة وتجارب عديدة ومواقف مختلفة، وتترك آثاراً سلبية .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 2 سبتمبر 2023

ما هي محفزات الصدمة النفسية؟

غالباً ما تُذكر محفزات الصدمات في كلٍّ من الأبحاث ووسائل الإعلام، لكن يمكن لعبارة .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 30 سبتمبر 2022

ما هي أماكن العمل التي توفر الرعاية لحالات الصدمة؟

تعرَّض الموظَّفون حول العالم لصدمات على جميع المستويات، بدءاً من جائحة كوفيد-19 إلى .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 3 يناير 2022