عندما يدور حديث ما عن موضوع التوتر بين مجموعة من الأشخاص فلا بدَّ أن يذكر أحدهم الأثر .. المزيد

ثَبُتَ علمياً أنَّ التأمل يزيد من قدرتك على التركيز ويحسِّن من الذاكرة لديك، وليس عليك .. المزيد

حين يفكِّر العديد من الأشخاص في اليوغا، يُخيَّل إليهم دوماً منظرُ شخصٍ تبدو عليه ملامح .. المزيد

عندما تقوم ببعض النشاطات مثل ممارسة اليوجا (Yoga) أو المشي في الطبيعة أو ممارسة التأمل أو .. المزيد

كلٌ منا يمتلك هواية، وتأمل النجوم هواية يمارسها العديد من الأشخاص منذ مر العصور؛ .. المزيد

هل تشعر بالدافع لتجربة الحياة لأقصى درجة ممكنة؟ وهل تشعر أنَّك بحاجة إلى فعل المزيد في .. المزيد

بعد أن تقرر ما تريد إنشاءه أو القيام به أو الانضمام إليه تكون قد اتخذت الخطوة الأولى في طريق .. المزيد

عندما أشعر بالإرهاق وانخفاض الطاقة، حتَّى أفضل الأشياء في الحياة لا تحقق لي المتعة؛ ولم .. المزيد

في الآونة الأخيرة، لاحظت "جيم كلانسي" (Jim Clancy)، المعالجة العائلية المرخصة في "مقاطعة .. المزيد

التأمل ممارسةٌ رياضيةٌ لتهدئة وزيادة تركيز العقل. تتنوع أساليب وطرائق التأمل، ويعود .. المزيد

تتفعَّل قدرتنا الشخصية على السيطرة عندما نستطيع تغيير علاقتنا بأفكارنا وعواطفنا؛ وهذا .. المزيد

كان المذيع "دان هاريس" (Dan Harris) في عام 2004 يقدم موجزاً لمستجدات الأحداث في برنامج "صباح الخير .. المزيد