هل تنتقل معاناتنا إلى أبنائنا عبر الجينات؟

كانت الحرب الأهلية الأمريكية على وشك الانتهاء في عام ١٨٦٤، فتدمَّرَ ما تدمَّر ومات مَن .. المزيد
clock icon 5 دقيقة تربية الأطفال    clock icon 10 أكتوبر 2023

الاستقرار النفسي: مفهومه وفوائده وكيف نمتلكه؟

أن تصبح مستقراً نفسياً هي عملية تتطلَّب جهداً والتزاماً، ولكنَّها هدف قابل للتحقيق؛ إذ .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 8 أكتوبر 2023

ما الذي يفعله المعالجون النفسيون عندما يشعرون باليأس؟

إنَّ الشعور بالعجز هو إحساس يائس ومربك؛ لكنَّه جزء لا يتجزأ من التجربة البشرية، خاصةً في .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 2 أكتوبر 2023

4 طرق لتخفيف تأثيرات اضطراب نقص الانتباه

أحضرتُ لابني منذ عدة سنوات لعبة "السلم والثعبان" (Chutes and Ladders)، وقد اندمج الطفل في اللعب في .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 28 سبتمبر 2023

تأثير العطور على الحالة النفسية

يُعرَفُ "الأروماكولوجيا" بأنَّه علم الروائح الذي أوجَدَ العلاقة بين العطور ومشاعر .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 25 سبتمبر 2023

كيفية الاعتناء بالصحة النفسية

حياتنا اليومية قد تكون دائمة التقلب ومليئة بالتحديات والضغوط المختلفة سواء في العمل أو .. المزيد
clock icon 3 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 19 سبتمبر 2023

أهم ما يجب أن تعرفه عن تحديد النسل

يُعدُّ تحديد النسل جانباً هامَّاً من جوانب الصحة الإنجابية التي تسمح للمرأة باتِّخاذ .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الثقافة الجنسية    clock icon 19 سبتمبر 2023

الرهاب البسيط المحدد وطرق علاجه

الرهاب البسيط هو جانب من جوانب الصحة العقلية غالباً ما يتم تجاهله، وقد يكون له تأثير كبير .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 17 سبتمبر 2023

سيكولوجية الحروب وتأثيرها على الناس

علم نفس الحروب هو مجال معقَّد ومتعدِّد الأوجه يبحث في الآثار العاطفية والمعرفية .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 23 أغسطس 2023

سيكولوجية الزخم: 5 خطوات للخروج من الأزمات النفسية

هل سبق لك أن شعرت بأنَّك مقيد بدوامة من الأفكار السلبية؟ ففي بعض الأحيان، قد تشعر لأيام، أو .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 20 أغسطس 2023

5 خطوات للتغلب على اضطراب الوسواس القهري (OCD)

يصاب الجميع بشعور بالرهبة عندما يتذكرون فجأةً أنَّهم ربما لم يغلقوا باب المنزل أو يطفئوا .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 16 أغسطس 2023

مفهوم التنوع العصبي

التنوُّع العصبي هو مصطلح يبدو أنَّه موجود في كل مكان هذه الأيام، وبشكل متزايد بات يستخدمه .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 13 أغسطس 2023