شيء واحد يرفض الأشخاص التعساء القيام به لأنفسهم

قد تكون الحياة صعبة في بعض الأحيان، ومن المستحيل أن نعيش حياة جيدة دون قليل من المعاناة، .. المزيد
clock icon 3 دقيقة الإحباط والاكتئاب    clock icon 2 يناير 2023

10 عادات للفاشلين عليك تجنبها

هل تظنُّ أنَّك ستحقِّق النجاح من خلال تقليد عادات الآخرين؟ لو كان الأمر كذلك، لكان النجاح .. المزيد
clock icon 5 دقيقة مهارات النجاح    clock icon 27 ديسمبر 2022

أثر قمع الأفكار في التخلِّي عن العادات السيئة

اسمح لي أن أكلِّفك بمهمة، أريدك ألا تفكر في شخص معين؛ أي عليك حجب الأفكار كلَّها المتعلقة .. المزيد
clock icon 3 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 11 ديسمبر 2022

عادات مُدمِّرة يملكها الأشخاص التعيسون

يقال إنَّ السعادة هي حالة ذهنية، وهذا صحيحٌ إلى حدٍّ ما، لكنَّني أعتقد أنَّ السعادة أو .. المزيد
clock icon 4 دقيقة السعادة    clock icon 9 ديسمبر 2022

4 أمثلة عن مغالطة الاحتكام إلى التقاليد

عندما عملت في وظيفتي الأولى في رعاية الأطفال في وكالة عريقة، كان الرد الذي تلقَّيته .. المزيد
clock icon 7 دقيقة الأسرة والمجتمع    clock icon 23 أكتوبر 2022

10 أشياء يجب أن تتوقف عن فعلها الآن

نحن نحاول دائماً أن نعامل أنفسنا بأفضل ما نستطيع، بينما يعامل بعض الناس أنفسهم بلا .. المزيد
clock icon 3 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 17 أكتوبر 2022

10 حقائق من شأنها أن تغير الطريقة التي ترى بها نفسك

أشعر في بعض الأحيان أنَّني مجنونة وأنَّه يوجد خطبٌ بي؛ لأنَّني أشعر أنَّني امرأة عصابية .. المزيد
clock icon 5 دقيقة دروس الحياة    clock icon 16 أكتوبر 2022

11 عادة سلبية عليك الإقلاع عنها

سبب دراستي للإنتاجية هو أنَّني شخصٌ غير منتج أبداً، فأنا أنام ​​كثيراً، وأتحدث كثيراً، .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 12 أكتوبر 2022

كيفية التخلص من العادات السلبية؟

لقد جربتُ معظم الطرائق المختلفة للتخلص من عاداتي السيئة، لكن لم تحقق أيَّاً من الطرائق .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 8 أكتوبر 2022

10 عادات سلبية تجنَّبها لتحقق النجاح

يجب أن ندرك في ثقافتنا المعاصرة التي تبحث عن نتائج شبه فورية أهمية بذل الجهد والصبر .. المزيد
clock icon 3 دقيقة مهارات النجاح    clock icon 3 أكتوبر 2022

كيف تقوم بتغيير عاداتك؟

يقول الشاعر اليوناني "أرخيلوخوس" (Archilochus): "نحن لا نرتقي إلى مستوى توقعاتنا؛ بل نتراجع إلى .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 11 سبتمبر 2022

7 عادات تستنزف طاقتك عليك التخلص منها

من المدهش كيف تؤثِّر عاداتك اليومية كثيراً في طاقتك، فإذا لم تكن عاداتك اليومية صحية .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 5 سبتمبر 2022