8 عادات سلبيّة تدمّرك دون أن تشعر

يشعر الإنسان في كثيرٍ من الأحيان بأنّهُ أصبح يتراجع إلى الوراء يوماً بعد يوم من النواحي .. المزيد
clock icon 3 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 13 أبريل 2017

3 عادات سلوكية خاطئة منتشرة بين الأطفال

هناك الكثير من العادات السيئة التي يقوم بها الأطفال، وعادةً ما تكون هذه العادات مؤقتة .. المزيد
clock icon 2 دقيقة تربية الأطفال    clock icon 24 فبراير 2017

6 خطوات تستطيع من خلالها التخلص من أي عادة سيئة

تتمثل العادات السيئة بالسلوكيات السلبية المتكرّرة، وبعض هذه العادات من الصعب التخلص .. المزيد
clock icon 3 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 4 فبراير 2017

5 طقوس صباحية عليك التخلص منها حالاً

إنّ الاستيقاظ في الصباح الباكر من أهم العادات اليومية التي تفيد الصحة الجسدية والنفسية، .. المزيد
clock icon 3 دقيقة اسلوب حياة    clock icon 31 يناير 2017

5 عادات خاطئة تمارس على الأطفال حديثي الولادة

تنتظر الأم إنجاب طفلها بفارغ الصبر، فبعد مضي تسعة أشهر على الحمل يأتي هذا الوليد الصغير .. المزيد
clock icon 3 دقيقة الحمل والولادة    clock icon 15 يناير 2017

6 عادات عليك الابتعاد عنها بعد تناول الطعام مباشرةً

هناك الكثير من العادات الخاطئة التي يُمارسها الإنسان بعد تناول الطعام والتي تؤثر على .. المزيد
clock icon 3 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 12 يناير 2017

6 نصائح من الخبراء للتخلص من العادات السيئة

تعتبر العادات السيئة أسوأ ما يمكن أن يقوم به الإنسان لأن بعض هذه العادات خطيرة وبعضها .. المزيد
clock icon 3 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 28 ديسمبر 2016

5 أشياء تتسبّب في ضياع الوقت

تقول المقولة الشهيرة (الوقت كالسيف، إن لم تقطعه قطعك)، الوقت حاد وسريع القطع كالسيف .. المزيد
clock icon 4 دقيقة إدارة الوقت    clock icon 26 يونيو 2016

5 عادات عليك تركها حتى تتجنب الفشل

النجاح هو حلمٌ جميل يسعى إليهِ الجميع متمسكين بمجموعة من المبادئ التي تعتبر أساس النجاح .. المزيد
clock icon 4 دقيقة مبادئ النجاح    clock icon 28 مايو 2016

5 عادات خاطئة تقلص من متوسط عمر الإنسان

أشارت الإحصاءات الأخيرة بأنّ متوسط عمر الفرد بدأ بالانخفاض، حيث يعود سبب هذا الانخفاض .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 26 مايو 2016

تجنّب هذه العادات لتحافظ على صحتك العقليّة مدى الحياة

جميعُنا نسعى للحفاظ على صحتنا العقليّة مدى الحياة، وذلك لكي لا نُصاب بأمراض الذاكرة، .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 17 مايو 2016

8 عادات يومية قد تقصّر العمر

يرغب الكثير من الأشخاص بعيش حياة طويلة ومديدة سواء اعترفوا بذلك أم لا، إلا أنّ المشكلة .. المزيد
clock icon 2 دقيقة دروس الحياة    clock icon 10 مايو 2016