ما هو الإدمان؟ وهل يمكن التعافي منه؟

نحن نستخدمُ مصطلح الإدمان كثيراً في حياتنا اليومية، فكلما أحببنا شيئاً وتعلقنا به نقول .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الشفاء من الإدمان    clock icon 21 أكتوبر 2023

ضبابيَّة الدماغ: أسبابه وطرق التخلص منه

يمكن وصف ضبابيَّة الدماغ بأنَّها غياب الصفاء الذهني؛ كأنَّك تنظر إلى العالم من خلال .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 18 أكتوبر 2023

فرويد وكتابه التحليل النفسي

يعدُّ كتاب "سيغموند فرويد" "التحليل النفسي" أحد أكثر الأعمال تأثيراً في تاريخ علم النفس، .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 15 أكتوبر 2023

لماذا نُرعب أنفسنا؟ أفلام الرعب واللاوعي

كان "فرويد" في مقاله (uncanny) أول من تحدَّث عن اللاوعي بطريقة علمية ومنهجية، فوصف الإنسان .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 11 أكتوبر 2023

3 خطوات لجعل كل يوم يبدو كأنَّه عطلة

وأنا جالسة على رمال الشاطئ الرطبة نظرت إلى المحيط أمامي، لقد كانت الأمواج تتحرك وتلامس .. المزيد
clock icon 3 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 9 أكتوبر 2023

الاستقرار النفسي: مفهومه وفوائده وكيف نمتلكه؟

أن تصبح مستقراً نفسياً هي عملية تتطلَّب جهداً والتزاماً، ولكنَّها هدف قابل للتحقيق؛ إذ .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 8 أكتوبر 2023

طرق التغلب على الإحراج في حال كنت غير كفء اجتماعياً (الجزء الثالث)

إذا زادت فكرة المناقشات القصيرة أو فعاليات التواصل أو التحدُّث إلى الغرباء من معدل ضربات .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الخجل    clock icon 8 أكتوبر 2023

ما الأمور التي يجب معرفتها عن المرض العقلي؟ وكيف نتعامل معه؟

على الرغم من أنَّ معظم الناس يعتقدون أنَّ المرض العقلي نادر، إلا أنَّ هذا ليس صحيحاً .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 5 أكتوبر 2023

ما الذي يفعله المعالجون النفسيون عندما يشعرون باليأس؟

إنَّ الشعور بالعجز هو إحساس يائس ومربك؛ لكنَّه جزء لا يتجزأ من التجربة البشرية، خاصةً في .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 2 أكتوبر 2023

5 طرق للتحكم بالغضب وتحسين الحياة

تمتلئ قلوبنا وعقولنا بالذكريات الجيدة والسيئة، ولكن يركِّز كثيرون منَّا على الذكريات .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 1 أكتوبر 2023

الترخيص الأخلاقي: لماذا قد تقودك التصرفات الإيجابية إلى أخرى سلبية؟

سرعان ما نلوم أنفسنا لافتقارنا الواضح إلى قوة الإرادة، إلا أنَّ السبب الذي يجعلنا نواجه .. المزيد
clock icon 7 دقيقة سيكولوجية النفس    clock icon 30 سبتمبر 2023

لماذا لا يحب البعض أفلام الرعب؟ سايكولوجيا الخوف

لماذا لا يحب بعض الناس أفلام الرعب؟ نعلم أنَّ معظم الناس يقولون إنَّهم يستمتعون بالرعب، .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الخوف    clock icon 30 سبتمبر 2023