مجموعة من الأغذية تكافح السرطان خصوصاً سرطان الثدي.


1-  الأفوكادو: غني جدا بحمض الأوليك والذي وجد في أحدث الأبحاث أنها تمنع الإصابه بسرطان الثدي وبشدة.

2-  الطماطم: غنية بالليكوبين وهى المادة التي وجد أنها تقلل وبشدة احتمالات الإصابة بالسرطان عامة.

3-  زيت بذر الكتان: يحتوى على العديد من الليجنين وهو من اهم العوامل التي تساعد على إبقاء معدلات هرمون الأستروجين فى معدلاته الطبيعية مما يقلل وبشدة احتمالات الإصابة بسرطان الثدي.

4-  الكركم: يساعد الكركم على منع انتشار مرض سرطان الثدي إلى الرئة.

5-  التوت: يحتوى على العديد من مضادات الأكسدة التي تساعد على مقاومة سرطان الثدي وبقوة أذهلت الباحثين.

6-  عصير الرمان: تناول عصير الرمان يساعد المرضى بسرطان الثدي وخصوصا في المراحل الأولى حيث وجدت أحدث الدراسات انه يمكن لعصير الرمان الطازج أن يدمر الخلايا المريضة

7-  الشاي الأخضر: رائع لما فيه من مضادات أكسدة يمكنها حمايتك وبقوة من الإصابة بسرطان الثدي حتى من أصيبوا بالمرض يمكن للشاي الأخضر أن يبطئ من انتشاره ويعيق تقدمه.

8-  الثوم: يساعد على تقليل فرص الإصابة بسرطان الثدي خصوصا إن تم تناوله نيئ وأيضا عند تناوله مطهو مع اللحم الأحمر.

9-  البروكلي: له مفعول السحر حيث أنه عند تناوله يفرز مادة كيميائية بالجسم يمكنها تحويل نوع الاستروجين السئ المسبب للسرطان، لإستروجين مقاوم لسرطان الثدي.

10-  السبانخ: وجد إن من تتناول بالأسبوع مرة على الأقل من السبانخ تقل فرص إصابتها بالمرض بنسبة كبيرة عن من لا يتناوله

11-  الارض شوكى (الخرشوف ): تناول الخرشوف وخصوصا أوراقه المسلوقة بالبخار فهو غني بالفلوفونيد وقد وجدت أحدث الأبحاث انه يقلل من موت الخلايا ويقلل عامة من الإصابة بالسرطان وسرطان الثدي خاصة.