Top

أحدث المقالات

8 حلول من الخبراء للتخلص من فكرة الانتحار

في العقود الأخيرة تحول الانتحار إلى ظاهرة عالمية خطيرة تهدد المجتمعات الإنسانية، ففي كل عام يضع مايقارب 800,000 شخص نهاية لحياته، هذا فضلاً عن الأشخاص .. المزيد..

8 أنواع من الأغذية الفعّالة للوقاية من الاكتئاب

إنّ كثرة الضغوط التي تصادف الإنسان في حياتهِ اليوميّة تجعله أكثر عرضة للإصابة بمرض الاكتئاب النفسي الذي يُعتبر من أكثر الأمراض النفسيّة شيوعاً في .. المزيد..

7 نصائح تساعدك على التعامل مع المراهق المكتئب

يعتبر الاكتئاب على الصعيد العالمي من أكثر الاضطرابات النفسية شيوعاً، فهو من الأسباب الرئيسية لوفاة المراهقين وكل ١٠٠ دقيقة هناك مراهق ينتحر في .. المزيد..

5 خطوات فعّالة للوقاية من اكتئاب ما بعد الولادة

تتعرّض بعض النساء للإصابة باكتئاب ما بعد الولادة، هذه الحالة التي تسبّب لها العديد من المشاكل الجسدية والنفسية التي تجعلها تشعر بالسلبيّة حيال كل .. المزيد..

اكتئاب الحمل وأهم المعلومات المتعلقة به

كثيراً ما نسمعُ عن اكتئاب الحمل وتعرّض العديد من النساء لهذه المشكلة خلال أشهر الحمل، بالإضافة إلى أنّ العديد من الدراسات العلميّة أكدّت أن هذه .. المزيد..

اكتئاب الشتاء وأهم الطرق الطبيعيّة للتخلص منه

يتميّز فصل الشتاء عن غيرهِ من فصول السنة ببرودته الشديدة وغياب الشمس فيهِ بشكلٍ كلي تقريباً ممّا يجعل العديد من الأشخاص يُصابون بمشكلة اكتئاب .. المزيد..

10 طرق فعّالة للتخلص من الاكتئاب الخريفي

مع قدوم فصل الخريف تكثر حالات الاكتئاب بين الناس فيشعر البعض بحالة من الحزن والتعب والإرهاق وتنخفض لديهم الرغبة في القيام بالأنشطة والواجبات .. المزيد..

5 نصائح مهمة للتخلص من الخجل

في البداية عليك أن تُدرك عزيزي بأنّ مشاعر الخجل الذي ينتابك بين الحين والآخر ليس من الأمور المُعيبة للشخصيّة، ولا تدلّ على أنّك إنسانٌ ضعيف أو أنكّ .. المزيد..

8 وسائل فعّالة للتخلّص من الحزن

قد يمر الإنسان في حياته ببعض الأيّام والفترات التي يشعر فيها بالحزن الشديد وذلك لعدة أسباب كفقدانهِ لشخصٍ عزيز، أو خسارتهِ لعملهِ، أو لعدة أسبابٍ .. المزيد..

5 علامات تدل على إصابتك بمرض الاكتئاب

يتعرّض الإنسان خلال حياته اليوميّة للكثير من الضغوط والمشاكل العائليّة والعمليّة التي تتراكم مع الأيّام لتخلّف أمراض نفسيّة خطيرة قد تتفاقم في حال .. المزيد..