كيف نتغلب على ندمنا؟

هل سبق لك أن وجدت نفسك تفكر في "ما كان سيحدث لو...؟"، هذا الصوت في رؤوسنا الذي يرسم سيناريوهات مختلفة للأحداث الماضية، مثل: .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 22 سبتمبر 2022

كيف تتنبأ بمستقبلك؟

يوجد فرق بين ما نقوله وما نفعله، وهذا يسمى الواقع، فنحن نقول أشياء كثيرة، مثل: ● "أريد أن تكون عائلتي مترابطة". ● "أريد .. المزيد
clock icon 3 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 21 سبتمبر 2022

أهمية تحديد أولوياتك على الأمد الطويل

توجد عدة طرائق يمكنك من خلالها تحقيق أهدافك، بصرف النظر عن الطريق الذي تسلكه؛ حيث يتعين عليك العمل بجدٍّ للوصول إلى .. المزيد
clock icon 4 دقيقة تحديد الأهداف    clock icon 21 سبتمبر 2022
مساحة إعلانية

فوائد الكتابة كل يوم في تحسين حياتك

من أهم العادات التي كوَّنتها في حياتي هي الكتابة كل يوم؛ إذ قدَّمت لي عديداً من الأشياء العظيمة، مثل: مهنة أفضل، والرضى، .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 20 سبتمبر 2022

8 حقائق للتخلص من التردد

هل أنت شخص متردد؟ وهل تكره هذا الشعور؟ وتغرق في كثرة التفكير وعادة ما ينتج عن ذلك كثير من التوتر والأرق، فقد مررت بالتجربة .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 20 سبتمبر 2022

أهمية مهارات الحياة وكيفية اكتسابها وأمثلة عنها

يولَد الإنسان صفحة بيضاء كما يقولون، بفطرة سليمة وبديهة حاضرة لتلقِّي المعلومات من الوسط المحيط الذي يكون عادة في .. المزيد
clock icon 6 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 19 سبتمبر 2022

نصائح تساعدك على التوقف عن التفكير فيما يعتقده الآخرون عنك

هل تهتم كثيراً بما يقوله الآخرون، أم أنَّك كثيراً ما تفكِّر في أفعال الأشخاص الآخرين؟ لست الوحيد الذي يعاني من ذلك، ففي .. المزيد
clock icon 6 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 17 سبتمبر 2022

كل تجربة تستحق عناء المرور بها

هل تشعر بالدافع لتجربة الحياة لأقصى درجة ممكنة؟ وهل تشعر أنَّك بحاجة إلى فعل المزيد في الحياة؟
clock icon 3 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 15 سبتمبر 2022

4 أكاذيب تقولها لنفسك عندما تخاف من فعل شيء ما

متى كانت آخر مرة تركت فيها الخوف يتغلب عليك؟ سواء أردنا الاعتراف بذلك أم لا، فإنَّ الخوف يمنعنا من القيام بكثير من .. المزيد
clock icon 3 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 15 سبتمبر 2022

أنا أستمتع بالعمل والتعلم، لكن بشروطي

من أصعب الأسئلة في الحياة هو سؤال "ماذا تريد أن تفعل في حياتك؟" خاصة عندما لا تكون لديك فكرة عما تريد القيام به أو أنَّك تمر .. المزيد
clock icon 6 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 14 سبتمبر 2022

المجالات الخمسة للنمو الشخصي

يتعلَّق النمو الشخصي بالجودة وليس بالكمية، فما هي مجالات النمو الشخصي التي ترغب في تحسينها؟ حدِّد ما الذي يخدمك وما .. المزيد
clock icon 3 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 13 سبتمبر 2022

الإيجابية السامة: احذر الوقوع في هذا المطب

الحياة ليست وردية دائماً؛ إذ نختبر فيها مواقف ولحظات صعبة، ونتعرَّض لمشاعر الحزن والقلق والخوف والإحباط، ونسمع .. المزيد
clock icon 6 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 12 سبتمبر 2022

Brainycore art

طور مهارات الذكاء العاطفي

وأدر عواطفك لإحداث أثر إيجابي في حياتك ومسيرتك المهنية