Top

  1. التغذية

أحدث المقالات

التغذية

6 معلومات خاطئة حول تغذية مريض السكري

يُعتبر مرض السكري من أكثر الأمراض المُنتشرة في العالم، فهو يُصيب الصغار والكبار على حدّ سواء، ويلعب الغذاء الدور الأساسي في الحفاظ على مُستويات .. المزيد..

خسارة الوزن

8 قواعد ذهبيّة لتتخلّص من وزنك الزائد

يُعتبر الوزن الزائد مشكلة حقيقيّة يُعاني منها الكثير من الأشخاص الذين يفشلون في اتّباع أنظمة غذائيّة تساعدهم على خسارة وزنهم واستعادة رشاقتهم، .. المزيد..

خسارة الوزن

6 عادات غذائية خاطئة تؤدي لعدم فقدان الوزن

يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة فقدان الوزن الزائد رغم اتّباعهم نظام غذائي شديد الصعوبة وبسعرات حرارية قليلة، إلّا أنّ هناك بعض العادات الغذائية .. المزيد..

التغذية

10 فوائد صحية هامة لليمون

الليمون نبات ينتمي إلى مجموعة الحمضيات، ويعتبر من أشهر أنواع الفاكهة وله شعبية كبيرة بين الشعوب، ولليمون استعمالات شتى فهو يقدّم كعصير ويضاف إلى .. المزيد..

التغذية

8 فوائد صحّية للكرز

الكرز فاكهة صيفية تنتمي للفصيلة الوردية، ويتمتّع الكرز بشعبية واسعة عند الشعوب حيث تنتشر زراعته في مناطق كثيرة حول العالم، وتشير الإحصاءات الأخيرة .. المزيد..

خسارة الوزن

8 نصائح سحريّة للتخلص من الوزن الزائد بفترة قياسيّة

يُحمّل الإنسان موضوع خسارة الوزن حجماً أكبر بكثير من حجمه الطبيعي ممّا يجعله يشعر بالتعب النفسي والإرهاق الذي يُعيقه عن اتّباع أي نوع من الأنظمة .. المزيد..

مشاكل الطعام

9 نصائح فعّالة للتخلّص من مشكلة عسر الهضم

يُعاني العديد من الأشخاص من مشكلة عسر الهضم والتداعيات المزعجة التي يُسببها لهم كالشعور بالانزعاج وعدم الراحة خلال اليوم، وفي إطار هذا الموضوع .. المزيد..

الطبخ

وصفات لتحضير أشهى الحلويات الباردة في فصل الصيف

نتيجة ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، يرغب الإنسان بتناول بعض الحلويات الباردة التي تنعش القلب وتمنح الجسم القليل من البرودة والراحة، لهذا .. المزيد..

التغذية

الفوائد الصحيّة للزنجبيل

الزنجبيل هو نبتة من نباتات المناطق الحارة يكثر في بلاد الهند الشرقية والفليبين والصين وسريلانكا والمكسيك والباكستان وجاميكا، ومن أفضل أنواعه .. المزيد..

التغذية

11 فائدة صحية للمشمش تعرف عليها

المشمش فاكهة صيفية عرفها الصينيون قبل ميلاد السيّد المسيح بـ 3 آلاف عام، ومن الصين انتشرت زراعته في كل أنحاء العالم، أما في منطقتنا العربية تنتشر .. المزيد..