كيف تتغلب على التسويف؟

إذا كنت ترغب في التغلُّب على التسويف، فأنت واحدٌ من بين كُثر، فالتسويف موجود منذ بداية الحضارة الحديثة، وقد تحدَّثَتْ .. المزيد
clock icon 4 دقيقة إدارة الوقت    clock icon 2 أكتوبر 2022

10 دروس تتعلمها من التغلب على التسويف

هذا هو المقال رقم 300 الذي أكتبه، وفي كل مرة كان يجب عليَّ أن أتغلب على التسويف قبل أن أكتب الجملة الأولى، لكن بمجرد أن كتبت .. المزيد
clock icon 3 دقيقة إدارة الوقت    clock icon 22 سبتمبر 2022

التسويف: تعريفه وكيف تتخلص منه

الهدف من هذا المقال ذو شقين، بدايةً سأعرِّف التسويف، ومن ثمَّ سأقدِّم طرائق مجرَّبة وفعَّالة للتخلُّص منه، ويمكن وصف .. المزيد
clock icon 8 دقيقة إدارة الوقت    clock icon 12 سبتمبر 2022
مساحة إعلانية

متى تقوم بالتسويف أو المماطلة؟ وهل تعد تلك عادة سيئة؟

يلجأ جميع الناس إلى التسويف، وإذا قابلت يوماً شخصاً ما يدَّعي أنَّه لا يؤجِّل مهامه أبداً، فربما أنَّك تتعامل مع آلة، .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 11 سبتمبر 2022

كيفية استخدام تأثير زيجارنيك لتحسين حياتك

تأثير زيجارنيك (The Zeigarnik Effect) هو ظاهرة يميل فيها الناس إلى تذكر المهام غير المنجزة بشكل أفضل من المهام المكتملة.
clock icon 5 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 12 أغسطس 2022

الوجه الإيجابي للتسويف: كيف تستخدمه لزيادة إنتاجيتك؟

المشكلة: نعتقد عادةً أنَّ التسويف أمرٌ سيئ بطبيعته، ولذلك نشعر بالخجل عندما نقع في مشكلة التسويف.
clock icon 8 دقيقة الانجاز    clock icon 25 يوليو 2022

11 نصيحة للحدِّ من المماطلة وزيادة الإنتاجية

نحن نلوم المماطلة غالباً عند عدم قدرتنا على إنجاز الأمور، ومع ذلك، تكون عدم قدرتنا على إكمال الأشياء مشكلة أساسية .. المزيد
clock icon 3 دقيقة إدارة الوقت    clock icon 6 يونيو 2022

كيف نتوقف عن المماطلة من خلال تعلُّم عادة واحدة سهلة؟

إنَّه سؤال جيد أن تسأل نفسك عن أهدافك وأولوياتك ومهامك الهامة. فهل حصل معك أن وصلت إلى نهاية اليوم وسألت نفسك: "ما الذي .. المزيد
clock icon 5 دقيقة إدارة الوقت    clock icon 10 أبريل 2022

كيف تتمكن من الجلوس وبدء العمل فوراً؟

دعونا نرسم صورة عن موظف عادي يبدأ عمله بالتاسعة صباحاً؛ إذ يدخل المطبخ متأثراً بنعاسه ويُحضِّر قهوته، ومن ثم يصل ويجلس .. المزيد
clock icon 4 دقيقة إدارة الوقت    clock icon 5 أبريل 2022

كيف تتغلب على التسويف؟

يتحدث الكثير من الأشخاص عن التسويف؛ ويقولون مازحين: "هل سمعت عن مؤتمر التسويف؟ لقد أُجِّل مرة أخرى". يُنظَر إلى التسويف، .. المزيد
clock icon 10 دقيقة إدارة الوقت    clock icon 31 مارس 2022

دليلك الشامل للتخلص من التسويف

إنَّ سبب التسويف ليس كما تعتقده؛ إذ إنَّه من خلال القيام بخطوتين سهلتين، يمكنك الحد من حدوثه، أو الأفضل من ذلك، التغلب .. المزيد
clock icon 12 دقيقة إدارة الوقت    clock icon 4 فبراير 2022

كيف تتعامل مع التسويف؟

نقوم جميعنا بالتسويف أو تأجيل بعض الأمور إلى حدٍ ما، وفي بعض الأحيان قد يكون هذا الأمر مفيداً في إشارةٍ إلى إعادة تقييم .. المزيد
clock icon 3 دقيقة إدارة الوقت    clock icon 18 يناير 2022

Brainycore art

طور مهارات الذكاء العاطفي

وأدر عواطفك لإحداث أثر إيجابي في حياتك ومسيرتك المهنية