الثقة بالنفس

تزخر حسابات صفحات منصات التواصل الاجتماعي بصور العارضات والفنانات؛ واحدة في المالديف تستعرض ملابس البحر التي صُممت .. المزيد

هل تهتم كثيراً بما يقوله الآخرون، أم أنَّك كثيراً ما تفكِّر في أفعال الأشخاص الآخرين؟ لست الوحيد الذي يعاني من ذلك، ففي .. المزيد

نعلم جميعنا أنَّ انعدام الثقة بالنفس يدمِّر إيمانك بنفسك؛ إذ يخدعك للاعتقاد بأنَّك خاسر ولا قيمة لك، ممَّا يدفعك إلى .. المزيد

يعترف معظمنا بقيمة تقدير الذات وأهميته، فكلما زاد تقديرنا لذاتنا شعرنا بتحسُّن تجاه أنفسنا وبأنَّنا أكثر مرونة، كما .. المزيد

يملك كل فرد منا تصوراً معيناً عن ذاته، بحيث يعرف صفاته معرفةً جيدةً فيحدد ما إذا كان شخصاً خجولاً أو شجاعاً، ناجحاً أو .. المزيد

هل تحتاج إلى أشخاص يدعمون أهدافك لتكون ناجحاً؟ بالطبع لا؛ فالثقة بالنفس أكثر أهمية من انطباعات الآخرين من حولك، .. المزيد

عليك أن تواجه الحقيقة بأنَّ الحب لا يجلب السعادة فحسب، بل المعاناة أيضاً؛ إذ يعتقد بعض الناس أنَّه يوجد مستقبل جميل .. المزيد

لا يفرط الأفراد في ثقتهم بقدراتهم أو ذكاءهم فحسب؛ بل يميلون، ولا سيما في الثقافات الغربية إلى المبالغة في تقدير قدراتهم .. المزيد

سمعنا جميعنا بمقولة: "يجب أن نحب أجسادنا"؛ لأنَّه المكان الوحيد الذي سنعيش فيه، لكن كيف يمكننا أن نقوم بهذا؟ قد تلاحظ .. المزيد

يبدو التحدث على الملأ فكرة مخيفة أليس كذلك؟

لا ينفكُّ ذلك الصوت الداخلي يُصدِّع روؤسنا، ويُطلق أحكاماً مُجحفة في حقنا، ويحطُّ من شأننا ومن قدراتنا، ويجعلنا نشكُّ .. المزيد

سنتحدث في هذا المقال عن المرأة الواثقة من نفسها، والتي تُعرف غالباً باسم أنثى ألفا، وسنتحدث عن سمات شخصيتها وكيف تتصرف .. المزيد