Top


فيديوهات النجاح

الصحة النفسية

8 أشياء ابتعد عنها حتى تحافظ على حالتك المزاجية

يتمنّى كل شخص أن يشعر بالسعادة والفرح والراحة طوال النهار، فالمزاج الجيد يساعد على تأدية المهمات المطلوبة على أحسن وجه لكن الحفاظ على استقرار الحالة

الخجل

6 طرق بسيطة للتخلص من الخجل الزائد

الخجل هو أحد الأحاسيس التي تؤثر سلباً على نفسية الإنسان فيشعر الشخص بالحزن والضعف وأنّه أقل مرتبة من حوله، وهذا ما يجعله منطوي على نفسه غير قادر على

الصحة النفسية

أهم النصائح لحماية الطفل من المشاكل النفسية

نعيش في عصرنا الحالي ضمن صراعات عديدة ومشاكل اقتصاديّة تنعكس بشكلٍ سلبي على صحة الإنسان ومدى قدرته على العيش براحةٍ نفسيّة، بالإضافة لانعكاس هذهِ

الصحة النفسية

5 نصائح مهمة للتخلص من الوهم

الوهم هو أفكار غريبة غير حقيقيّة تسكن عقل الإنسان وتعشعش فيهِ لتسبّب له الكثير من المشاكل والصراعات اليوميّة التي تؤثر على حياته وتمنعه من الاستمتاع

الإحباط والاكتئاب

7 علامات تشير إلى أنّك قد تصاب بالاكتئاب قريباً

إذا أردنا أن نتحدّث عن الأمراض النفسيّة ودورها في التأثير السلبي على حياة الإنسان فإنّ أول ما يخطر على بالنا هو مرض الاكتئاب الذي يُلقب بمرض العصر،

الصحة النفسية

6 نصائح علميّة للتخلص من الضغط النفسي

عندما يتعرّض الإنسان لمشكلة الضغط النفسي فإنّ هذا ينعكس بشكلٍ سلبي على مختلف جوانب حياته وصحتهِ الجسديّة، وهذا ما يُعرّضه للفشل وللمشاكل العديدة

الصحة النفسية

5 نصائح للتخلص من الأفكار السلبية

تلعب الأفكار السلبيّة دوراً أساسيّاً في فشل الإنسان وعجزه عن تحقيق أي تقدم أو نجاح على مختلف الأصعدة في الحياة، إليك 5 نصائح للتخلص من الأفكار

الصحة النفسية

كيف تعيش حياتك برضا تام؟

إن الرضا يجلب راحة البال، ويساعد على المضي قدمًا في الحياة بعيدًا عن الشكوى والتذمّر، فكيف تعيش حياتك برضا تام؟ المصدر: كيف تعيش حياتك برضا تام؟

الصحة النفسية

6 أمور تقف وراء المزاج المتعكر

يقول خبراء علم النفس أن تقلُّب المزاج حالة طبيعية يعاني منها معظم الناس وتتمثَّل في الشعور بالسعادة والفرح لمدة من الوقت يليها شعور مفاجئ بالحزن

الصحة النفسية

10 قواعد للتغلب على الشعور بالضغط

نتعرّض خلال حياتنا اليومية للكثير من الضغوطات التي ينتج عنها حالة من التعب والاجهاد فتبدأ المشاعر والأفكار السلبية بالتحرّك ويتعرّض المرء لحالة من