أتريد تجنب او محاربة الالتهابات لا سيما منها الالتهابات البولية وأنت تستمتع بتناول فاكهة لذيذة؟

إليك الفواكه الثلاث التي تحارب الالتهابات:

1- الكريب فروت أو الليمون الهندي:
تبين أن بذور هذا الصنف من الفواكه بمعدل 5 إلى 6 حبات كل 8 ساعات على مدى أسبوعين فعّالة في التخلّص من التهابات المسالك البولية، بما في ذلك الالتهابات التي تقاوم الدواء.

2- الكرز:
تبيّن أن المركّبات الموجودة في الكرز والمعروفة باسم anthrocyanins فعّالة في تخفيف الألم والالتهابات بقدر مضادات الالتهاب اللاستيرويدية. يمكنك الاستفادة من الكرز المجفف إن لم يكن الموسم موسم الكرز.

3- العنبية cranberries:
تبيّن أن خلاصة هذه الثمار فاعلة بقدر دواء trimethoprim في الوقاية من التهابات المسالك البولية المتكررة لدى النساء المسنّات، من دون أن تزيد من إمكانية إصابتهن بالتهابات قوية/تقاوم مضادات الالتهاب و/أو بالتهابات ناجمة عن الفطريات.