Top

أحدث المقالات

نصائح لخسارة الوزن الزائد بعد العيد

يكتسب الإنسان بعد الأعياد المزيد من الوزن الزائد نتيجة تناوله لكميات كبيرة من مأكولات وحلويات العيد، فيما يلي سنرشدكَ إلى مجموعة من النصائح .. المزيد..

8 وسائل لإنقاص الوزن بسرعة قبل عيد الفطر

مع اقتراب عيد الفطر المبارك تزداد الحاجة لإنقاص الوزن، فالعادات الغذائية الخاطئة التي يقوم بها الصائم خلال رمضان وتناول الطعام في وقت متأخر من الليل .. المزيد..

5 مشروبات تحرق الدهون وتحافظ على الوزن خلال شهر الصيام

للصيام فوائد صحيّة كبيرة فهو يطرد السموم من الجسم ويُحسّن عملية الهضم، كما أنّه يساعد في تنظيم مستوى السكر وضغط الدم، لكن عاداتنا الغذائية الغير صحية .. المزيد..

7 طرق تساعدك على خسارة الوزن بسهولة في رمضان

تُعتبر السمنة واحدة من أسباب الموت الرئيسية حول العالم لكن من الممكن الوقاية منها في حال تم إنقاص الوزن، ومع اقتراب شهر رمضان المبارك يشعر البعض .. المزيد..

نصائح مفيدة لخسارة الوزن في رمضان

يرى خبراء التغذية أنّ صيام شهر رمضان يعتبر فرصة ذهبية للتخلص من الوزن الزائد واستعادة رشاقة الجسم، لكن هذا الأمر يتطلّب من الصائم أن يلتزم بنمط حياة .. المزيد..

تعرّفي على الأسباب التي تعيق إنقاص الوزن

هل تعاني من الوزن الزائد؟ هل تتّبعي حمية غذائية؟ هل لديكِ صعوبة في إنقاص وزنك على الرغم من اتّباعك لحمية قاسية؟ عزيزتي هناك بعض الأسباب التي تحول دون .. المزيد..

3 أمور يمكنك القيام بها يومياً لتحرق المزيد من السعرات الحرارية

قد لا يكون من الضروري الذهاب في رحلة إلى النادي الرياضي من أجل حرق السعرات الحرارية، بالتأكيد إنَّه من الجميل القيام التمرينات الرياضية عندما يكون .. المزيد..

10 مشروبات تناولها قبل النوم لتتخلّص من وزنك الزائد

هل تعاني من الوزن الزائد؟ هل بدأت تشعر بالملل من اتّباع الحميات الغذائيّة وممارسة التمارين الرياضيّة القاسيّة؟ فيما يلي سنُرشدك إلى بعض المشروبات .. المزيد..

أغرب الطرق المتّبعة للتخلص من الوزن الزائد

الجسم الرشيق والممشوق هو حلمٌ جميل يسعى له جميع الأشخاص وبشكلٍ خاص النساء، حيث تلتزم جميع النساء باتّباع نظامٍ غذائي قليل السعرات الحراريّة، بهدف .. المزيد..

10 نصائح لخسارة الوزن من دون ريجيم

الجسم الجميل والرشيق هو حلم كُل امرأة في هذا العالم، وأنتِ سيدتي هل تحلُمين بالرشاقة؟ وهل أصبحتِ تشعُرين بالملل من تطبيق الأنظمة الغذائيّة الخاصة .. المزيد..