كيف تقدمين الأكل لطفلك أول مرة:

كبر طفلك و أصبح لابد أن يأكل طعاماً متنوعاً. هذه نصائح اتبعيها:

 

1- جربي صنفاً واحداً في كل مرة حتى إذا أصيب الطفل بحساسية يمكنك معرفة نوع الطعام الذي تسبب في ذلك، وعندما تتأكدي أن طفلك اعتاد على هذا الطعام يمكنك إدخال أنواع أخرى من الطعام بنفس الطريقة.

2- قدمي له الطعام بطريقة لطيفة باستخدام الأطباق والملاعق الملونة.

3- إذا ظهرت على الطفل أعراض "طفح جلدي – إسهال – انتفاخ – شعور بالضيق أو عدم الراحة"، فهي مؤشر إلى أن طفلك أصيب بحساسية من الطعام وعندئذ يجب إيقافه فورا من تناول هذا الطعام واستشارة الطبيب.

4- يجب الاهتمام بالنظافة التامة في الملاعق والأدوات التي تستخدم في إطعامه حتى لا يصاب بأي عدوى أو أذى.

5- غيري كل فترة أنواع الأطعمة التي تقدمينها لأن الأطفال يشعرون بالملل ويحتاجون لتنوع الغذاء.

6- ادعى الطفل لأن ينضم إلى المائدة المعدة للأسرة أثناء الطعام حتى يتطلع إلى تناول الطعام مع بقية أفراد العائلة.

وتجنبي قبل 4 سنوات: الأطعمة التي تؤدى إلى اختناق الطفل (الفشار – حبات العنب – الجزر غير المطهي).