Top


مقالات [مشاكل النوم]

أسباب وعلاج مشكتي جفاف الفم وسيلان اللعاب خلال النوم

خلال ساعات النوم يُعاني العديد من الأشخاص من بعض المشاكل التي تصيب الفم، فمنهم من يتعرض لمشكلة جفاف الفم التي تنعكس سلبًا على راحتهم، ومنهم من يُعاني .. المزيد..

هل تعاني من مصاعب في النوم ولا تعرف السبب؟ إليك 12 سبباً لذلك

من دون النوم ستتأذى صحّتك العقلية والجسدية، وستفقد قدرتك على تركيز الاهتمام بصورةٍ خطيرة، إذ يجب علينا أن نعترف بأنَّه لن يكون أحدٌ منا سعيداً دون .. المزيد..

كيف يؤثِّر النوم في علاقاتنا؟ إليك ما يقوله العلم

عندما تعمل الأجساد بصورةٍ صحيحة يساعد النوم الدماغ على معالجة العواطف والذكريات التي عشتَها خلال اليوم، فتستيقظ وقد حصلت على قسطٍ كافٍ من الراحة .. المزيد..