11 طريقة لتتعامل مع عدم اليقين وتعيش مطمئن البال (الجزء الثاني)

تحدَّثنا في الجزء الأول من هذا المقال عن 4 طرائق تبيِّن لك كيف تتعامل مع عدم اليقين وتعيش .. المزيد
clock icon 5 دقيقة قوة العقل    clock icon 28 فبراير 2024

تعلم كيف تفرغ دماغك بالمعنى الحرفي

نواجه في الحياة اليومية كثيراً من التحدِّيات والضغوطات التي قد تؤثر سلباً في صحتنا .. المزيد
clock icon 6 دقيقة قوة العقل    clock icon 3 ديسمبر 2023

7 طرق للاستفادة من حدسك

يتحدَّث جميع الناس عن الحدس؛ لكنَّه حينما يأتيهم لا يدركون أنَّ ما يحسون به يُسمَّى .. المزيد
clock icon 4 دقيقة قوة العقل    clock icon 18 نوفمبر 2023

5 طرق أساسية لتقوية الإرادة

اكتساب قوة الإرادة ليس أمراً هيناً على الإنسان؛ إذ يندفع بعضهم قبل بداية فصل الصيف .. المزيد
clock icon 4 دقيقة قوة العقل    clock icon 5 نوفمبر 2023

علم ضبط النفس: هل تستطيع زيادة قوة إرادتك؟

هل سبق أن قررت البدء بالاستيقاظ باكراً، لكن بمجرد أن يرنَّ المنبه في الصباح تضغط زر الغفوة .. المزيد
clock icon 6 دقيقة قوة العقل    clock icon 22 أكتوبر 2023

الصراع داخل عقولنا (الجزء الثاني)

تحدَّثنا في الجزء الأول من المقال عن كيفية التفكير والصراع الذي يحدث بين جزأي .. المزيد
clock icon 6 دقيقة قوة العقل    clock icon 15 أكتوبر 2023

الصراع الكامن داخل عقولنا (الجزء الأول)

هل سبق لك أن حدَّدت الهدف نفسه مراراً وتكراراً؛ لكنَّك استمررت في الفشل في تحقيقه؟ لا تكن .. المزيد
clock icon 7 دقيقة قوة العقل    clock icon 11 أكتوبر 2023

7 أشياء مفيدة لتعزيز القدرات الذهنية

الذكاء والإدراك والقدرات العقلية كلُّها مصطلحات مثيرة للجدل، اختلف في تعريفها علماء .. المزيد
clock icon 4 دقيقة قوة العقل    clock icon 22 سبتمبر 2023

متى يمكنك الوثوق بحدسك؟

الثِّقة في غرائزنا أو أحاسيسنا هي ممارسة شائعة، إنَّها نهجٌ بديهيٌّ يساعدنا على اتخاذ .. المزيد
clock icon 6 دقيقة قوة العقل    clock icon 21 سبتمبر 2023

4 طرق تساعد فيها الموسيقى على تنشيط الدماغ

في عام 2014 أطلقَت شركةُ "بيتس إلكترونيكس" (Beats Electronics) حملةً تسويقيةً ضخمةً للترويج لسماعات .. المزيد
clock icon 4 دقيقة قوة العقل    clock icon 13 سبتمبر 2023

3 خطوات سهلة لتغيير عقلك الباطن

لقد عملتُ مع مرضى السكتة الدماغية في مستشفى إعادة التأهيل الرئيسي في مدينة نيويورك (New York .. المزيد
clock icon 4 دقيقة قوة العقل    clock icon 2 سبتمبر 2023

عادات يومية تغذي عقلك

يقول أحد الفلاسفة: "عندما لا نعرف ماذا علينا أن نفعل نكون قد بدأنا عملنا الحقيقي، وعندما لا .. المزيد
clock icon 6 دقيقة قوة العقل    clock icon 1 سبتمبر 2023