8 نصائح لتحظى بنوم عميق
يقضي الإنسان تقريباً ثلثَ حياته نائماً، فالنّوم مهم للغاية ومن خلاله يستعيد الجسم نشاطه وحيويّته، إليك 8 نصائح لتحظى بنوم عميق.
المصدر: 14 وسيلة تضمن لك النّوم بعمق
يقضي الإنسان تقريباً ثلثَ حياته نائماً، فالنّوم مهم للغاية ومن خلاله يستعيد الجسم نشاطه وحيويّته، إليك 8 نصائح لتحظى بنوم عميق.
المصدر: 14 وسيلة تضمن لك النّوم بعمق