Top

أحدث المقالات

6 نصائح هامة لتقوية ذاكرتك

الذاكرة هي الجزء المسؤول عن حفظ وتخزين المعلومات واسترجاعها متى احتاجها الشخص، وتتفاوت قوّة الذاكرة من شخص إلى شخص، فبعض الأشخاص يملكون ذاكرة قوية .. المزيد..

5 نصائح للتعامل مع اكتئاب مابعد رمضان

يتغيّر نمط وروتين حياة الإنسان بشكلٍ جذري بعد انتهاء شهر رمضان المبارك، هذا التغييُر المفاجئ الذي لا يتجاوب معهُ عقل الإنسان بشكلٍ سريع مما يُعرّضه .. المزيد..

7 أشياء تُعرّض الشخص للنسيان المؤقت

النسيان حالة طبيعية تتمثّل في عدم القدرة على تذكر المعلومات والمهارات والخبرات التي مر بها الفرد، قد يكون النسيان حالة مؤقتة أو قد يكون حالة دائمة كما .. المزيد..

6 نصائح مهمة لحماية طفلك من التعرض للتحرش الجنسي

يُعتبر التحرش الجنسي واحداً من أخطر المشاكل المنتشرة في مختلف المجتمعات العالميّة والذي بات يُشكل خطراً حقيقيّاً على مستقبل الأطفال من الناحيّة .. المزيد..

8 نصائح بسيطة للتخلص من مشكلة الخجل الاجتماعي

يقول علماء النفس بأنّ الخجل الاجتماعي عادةً ما ينشأ بسبب تفكير الإنسان السلبي وخوفهِ المبالغ فيه من اقتراف الأخطاء أمام الآخرين، وهذا مايجعله يخاف .. المزيد..

العصبية في رمضان: أسبابها وكيفية التغلّب عليها

تُعرّف العصبية على أنها الشعور بالضيق والتوتر والقلق والإنفعال بشكل مبالغ به، وعادةً ماتظهر العصبية في صورة صراخ أو ربما مشاجرات مع المحيطين وللأسف .. المزيد..

8 خطوات سريعة لاكتساب الثقة في النفس

الثقة في النفس هي الشعور بالفخر والاعتزاز الذاتي، ويرى الخبراء أنّ الثقة في النفس هي أحد أهم صفات القرن الواحد والعشرين فمن يمتلك الثقة يسهل عليه .. المزيد..

تعرّف على أنواع الخوف وأهم طرق السيطرة عليه

يُعرّف خبراء علم النفس الخوف بأنه شعور طبيعي يراود الإنسان عند التعرّض لخطر ما، لكن بعض الناس تستند مخاوفهم لأوهام غير منطقية وهذا ما يتسبّب في تحوّل .. المزيد..

7 نصائح تساعد على الحدّ من ظاهرة الانتحار

الانتحار مأساة اجتماعية للأسر وللمجتمع بأسره، ومؤخراً أصبحت ظاهرة الانتحار منتشرة بشكل واسع بين صفوف الشباب حيث أنّ أغلب المنتحرين تراوحت أعمارهم .. المزيد..

تعرّف على أكثر 5 مخاوف شيوعاً بين الناس

جميع البشر يعانون من المخاوف وحتى الأشخاص الناجحين لديهم مخاوف من أشياء معينة لكنهم قادرين على تجاوزها بسهولة وهذا ما يُساعدهم على تحقيق النجاح .. المزيد..