كيف يؤثر الذكاء العاطفي على الصحة النفسية في بيئة العمل؟

في غمرة حياتنا المتسارعة والمليئة بالتحولات، يظهر الذكاء العاطفي بوصفه نقطة الضوء التي .. المزيد
clock icon 7 دقيقة الذكاء العاطفي    clock icon 14 يناير 2024

4 ركائز أساسية للذكاء العاطفي

عندما نفكر في الذكاء، فإنَّنا غالباً ما نربطه بأمور مثل المنطق والرياضيات والعلوم، لكن .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الذكاء العاطفي    clock icon 24 سبتمبر 2023

12 تصرفاً غبياً لا يفعله الأشخاص اللطفاء

من المحزن ألَّا يكون حولنا كثير من الأشخاص اللطيفين؛ لأنَّ التصرف بلطف ليس مهمَّةً صعبة، .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الذكاء العاطفي    clock icon 6 سبتمبر 2023

كيف يمكن أن يكون الضعف قوة؟ غوص عميق في سايكولوجيا العواطف

العواطف جزء أساسي من التجربة الإنسانية وتؤدي دوراً هاماً في تشكيل أفكارنا وسلوكاتنا .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الذكاء العاطفي    clock icon 2 سبتمبر 2023

3 خطوات لإتقان التعاطف

جميعنا نحب الإجازات، وأنا منهم لدرجة أنَّني وجدت طريقة للحصول على وقت كثير للإجازات متى .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الذكاء العاطفي    clock icon 1 سبتمبر 2023

7 عواطفٍ عليك تجاهلها

إنَّنا نشعر بمجموعة متنوعة من العواطف في أثناء مرورنا بمواقف مختلفة خلال اليوم؛ لكنَّ .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الذكاء العاطفي    clock icon 28 أغسطس 2023

4 خطوات للسيطرة على فورات عواطفك

لا بُدَّ أن راودتك سابقاً عاطفة غامرة ظنَّنت أنَّها ستستمر إلى الأبد، كالحزن نتيجة فقدان .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الذكاء العاطفي    clock icon 17 أغسطس 2023

العلاقة بين العواطف السلبية والأمراض

أثبتت الدراسات أنَّ الاضطرابات النفسية مثل الاكتئاب والقلق تؤثِّر في أسلوب إدارة .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الذكاء العاطفي    clock icon 15 أغسطس 2023

قمع المشاعر وأضراره وكيفية التخلص منه

خسر فريقي المفضَّل مباراته يوم أمس، لقد كان جميع أصدقائي يشجعون الفريق الفائز؛ لذا لم .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الذكاء العاطفي    clock icon 14 أغسطس 2023

السخاء العاطفي الجزء الثاني

لقد حدَّثتْنا الكاتبة في الجزء من المقال عن تأثير الجشع العاطفي في حياتها، والأسباب التي .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الذكاء العاطفي    clock icon 12 أغسطس 2023

السخاء العاطفي الجزء الأول

يقول الكاتب "بيتون كونواي مارش" (Peyton Conway March): "يوجد قانونٌ رائعٌ في الطبيعة يوضِّح أنَّنا لا .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الذكاء العاطفي    clock icon 9 أغسطس 2023

كيف تستخدم الذكاء العاطفي في فهم مشاعرك والعيش بذكاء؟

لقد نجحنا بالفعل في فك شيفرة الحياة؛ إذ يتطلب التمتع بصحة جيدة تناول طعام صحي وممارسة .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الذكاء العاطفي    clock icon 7 أغسطس 2023