مقالات النجاح
أنظمة غذائيّة للتخلّص من الدهون المستعصية في الجسم
يُمكن تعريف السُمنة بأنّها عبارة عن تجمّع للدهون في مناطق متفرقة من الجسم، بعض من هذهِ الدهون يذهب عن طريق اتباع الحميات الغذائيّة والرياضة، وبعضها .. المزيد..
- هيئة التحرير
- 4 دقيقة
- 19 فبراير 2019
نصائح مهمة لتتجنّب مشكلة السمنة خلال فصل الشتاء
يشعر الإنسان بالجوع الشديد خلال فصل الشتاء أكثر من باقي فصول السنة لأنّ الجسم يطلب كمياتٍ كبيرة من الأطعمة وبالتحديد الدسمة منها، لتمنحه الطاقة .. المزيد..
- هيئة التحرير
- 4 دقيقة
- 10 فبراير 2019
السُّمنة من وجهة نظر أخرى
تُرْجِع وجهة النظر التقليدية أسباب السمنة إلى العادات الصحيّة والغذائية الخاطئة مثل الإفراط في تناول السكريات والوجبات السريعة وقلّة ممارسة .. المزيد..
- هيئة التحرير
- 1 دقيقة
- 5 يناير 2019
أهم النصائح والوصفات لإذابة الدهون الزائدة
إنّ تراكم الدهون الزائدة في مناطق متفرقة من الجسم يؤدي مع الأيّام إلى إصابة الإنسان بمشكلة السمنة الزائدة والعديد من الأمراض الأخرى التي قد تصل لدرجة .. المزيد..
- هيئة التحرير
- 4 دقيقة
- 16 نوفمبر 2018
نصائح فعّالة للتخلّص من مشكلتي النحافة والسمنة المفرطة
يُعتبر حلم الرشاقة والجسم الجميل من أكبر الأحلام التي تراود العديد من الأشخاص الذين يواظبون على اتّباع الحميات الغذائيّة وممارسة التمارين .. المزيد..
- هيئة التحرير
- 3 دقيقة
- 14 نوفمبر 2018
تعرّف على أهم المعلومات الصحية للتخلص من الوزن الزائد
لا شك أنّ خسارة الوزن الزائد أصبح حلم يتمناه كل من يعاني من السمنة المفرطة، وللأسف في الآونة الأخيرة تحولت السمنة إلى مشكلة صحية عالمية فهناك أكثر من 600 .. المزيد..
- هيئة التحرير
- 3 دقيقة
- 29 اكتوبر 2018
تعرّف على أبرز مشاكل زيادة الوزن والسمنة وطرق معالجتها
لقد تحوّلت مشكلة زيادة الوزن إلى مرض خطير يُهدّد حياة الملايين من البشر يوميًا، فبحسب تقرير منظمة الصحة العالمية هناك أكثر من 1.9 مليار شخص بالغ من سن 18 .. المزيد..
- هيئة التحرير
- 3 دقيقة
- 26 اكتوبر 2018
كيف تتخلّصين من دهون الساقين والفخذين؟
النساء هم أكثر من يعاني من تراكم الدهون على الساقين والفخذين حيث تلعب العوامل الوراثية وتناول كميات كبيرة من السعرات الحرارية وقلّة الحركة في .. المزيد..
- هيئة التحرير
- 2 دقيقة
- 1 سبتمبر 2018
أسباب السمنة ومضاعفاتها الخطيرة على الصحة
قبل عقود قليلة لم تكن السمنة من الأمراض الشائعة، لكن مع بزوغ فجر القرن العشرين بدأت السمنة تنتشر لتصبح أحد أكثر الأمراض شيوعاً في العالم، وطبقاً .. المزيد..
- هيئة التحرير
- 2 دقيقة
- 3 يوليو 2018
7 نصائح مهمة لتتجنب زيادة الوزن في عيد الفطر
يعاني أغلب الأشخاص من الوزن الزائد بعد انقضاء أيام عيد الفطر المبارك، وذلك نتيجة تناولهم لكميات كبيرة من الأطعمة والحلويات، وهذا ما يُسبب لهم .. المزيد..
- هيئة التحرير
- 2 دقيقة
- 17 يونيو 2018