Top


مقالات النجاح

عالج نفسك بالمشي السريع

هل تعلمون أن النبي الكريم صلى الله عليه وسلم كان يمارس رياضة المشي السريع التي يقول عنها العلماء إنها من أفضل أنواع الرياضة؟ لنقرأ هذه الدراسة العلمية .. المزيد..

الاتكيت وفن المشي

المشي هو أهم ما يلفت النظر في المرأة... فقد تكون جميلة, أنيقة.... ومع هذا فإنها تجر قدميها بتثاقل معيب... أو أنها تسير قفزاً كالعصفور أو أنها تقلد مشية إحدى .. المزيد..

بأمر الاطباء... ممنوع الكعب العالي

الوضع الطبيعي للساق هو سقوط ثقل الجسم عموديا من خلال قصبة الساق الى عظم الكعب الواقع تحتها تماما, ثم يوزع ذلك الضغط بالتساوي على مشط القدم الامامي .. المزيد..

التزحلق على الجليد

التزحلق على الجليد مروان عرفات، فؤاد حبش التزحلق السريع Patinage de Vitesse ظهر التزحلق بشكله البدائي وسيلة  للتنقل السريع في الأقنية المتجمدة أو على .. المزيد..

التربية البدنية والصحية

التربية البدنية والصحية غسان دارب نصر التربية البدنية Education Physique et Santaire هي إحدى مكونات التربية العامة، وتهدف إلى تقوية صحة الإنسان ونموه الجسدي .. المزيد..

دليل الاباء نحو رياضة الأبناء

لا يخفى على الجميع التأثير الواضح للاباء في تكوين الاتجاهات الايجابية لدى ابنائهم نحو الرياضة وقد اشارت الكثير من التجارب الرياضية والاجتماعية الى .. المزيد..

الرياضة سلاح فعال لمواجهة الأمراض

الرياضة سلاح فعال لمواجهة الأمراض مــروة رزق           دائما ما تؤكد الدراسات أن العودة إلى الطبيعة تؤثر إيجابياً على صحة .. المزيد..

المشي أفضل الوسائل للتخلص من الكرش

  يجد الكثير من الناس أعذارا مختلفة كضيق الوقت وضعف القدرة على التحمل لعدم مزاولة التمارين الرياضية، ولكن الدراسة الجديدة أثبتت أن المشي فقط .. المزيد..