تعمل المرأة العاملة ما يعادل 40 ساعة في الأسبوع، و تقضي ما يعادل 20 ساعة أخرى في الاهتمام بواجباتها المنزلية، وهذا ما يجعلها منهكة متعبة غير قادرة على الاستمتاع بعطلتها الأسبوعية كما يجب، ومن أجل ذلك وضع الخبرة جملة من النصائح التي تساعد المرأة العاملة على الاسترخاء والراحة.