كيفية اكتساب الوزن بسرعة للرجال

في مشهدِ اللياقة البدنيَّة الذي يركِّز في الغالب على التخلُّص من الوزن الزائد، غالباً ما .. المزيد
clock icon 6 دقيقة البدانة    clock icon 26 مارس 2024

مرض الليبيديما أو الوذمة الشحمية: مراحلها وأسبابها وعلاجها

إذا كنت من المهتمين بعوالم أجهزة التنحيف وشدِِّ الجسم لا بدَّ أنَّك شاهدت في إعلانات .. المزيد
clock icon 6 دقيقة طب وصحة    clock icon 4 يوليو 2023

سيكولوجيا البدانة والآليات النفسية المسببة لها

لا شك في أنَّ البدانة الآن، باتت تُشكِّل سمة بارزة في كثيرٍ من المجتمعات؛ إذ إنَّ الحياة .. المزيد
clock icon 5 دقيقة البدانة    clock icon 7 أبريل 2022

السمنة: أسبابها وأخطارها وكيفية التخلص منها

للأسف الشديد، لم يحرز العالم تقدماً ملحوظاً بشأن وضع علاج كامل فعَّال وكفيل بأن يقضي على .. المزيد
clock icon 6 دقيقة خسارة الوزن    clock icon 3 فبراير 2022

ما هي الأطعمة التي تسرع عملية الاستقلاب وتحرق الدهون؟

إنَّه لمن الطبيعي أن تبدأ أعضاء جسمك المختلفة في التباطؤ مع تقدمك في العمر، بما في ذلك .. المزيد
clock icon 4 دقيقة خسارة الوزن    clock icon 17 ديسمبر 2020

ملخص بحث تفعيل التربية الصحية في مدارس التعليم الأساسي (الجزء الأول)

تعدّ الصحة ثروة الشعوب، وتقع مسؤوليّة المحافظة على الصحّة على عاتق كلّ فردٍ في المجتمع، .. المزيد
clock icon 5 دقيقة التعليم    clock icon 28 يوليو 2020

الإقلاع عن السُكر: 12 خطوة للتخلص من إدمان السُكَّر

أضحَتْ السمنة وباءً يَعُمّ العديد من البلدان والسبب الأول في وفاة جميع البالغين، إذ يموت .. المزيد
clock icon 8 دقيقة خسارة الوزن    clock icon 28 نوفمبر 2019

كيف تخسَرونَ وزنكُم بسرعة؟ تجربة شخصية

هذا المقال مترجم عن المُدَوِّنَة تينا سو، والتي تروي لنا فيه عن تجربتها الشخصية في انقاص .. المزيد
clock icon 5 دقيقة خسارة الوزن    clock icon 1 يوليو 2019

آلام الظهر: الأعراض-الأسباب-العلاج-الوقاية

يعاني الكثير من الناس من آلام الظهر حيث لا يوجد شخص إلا وعانى من آلام الظهر ولو مرة واحدة في .. المزيد
clock icon 3 دقيقة طب وصحة    clock icon 10 يونيو 2019

أنظمة غذائيّة للتخلّص من الدهون المستعصية في الجسم

يُمكن تعريف السُمنة بأنّها عبارة عن تجمّع للدهون في مناطق متفرقة من الجسم، بعض من هذهِ .. المزيد
clock icon 4 دقيقة البدانة    clock icon 19 فبراير 2019

نصائح مهمة لتتجنّب مشكلة السمنة خلال فصل الشتاء

يشعر الإنسان بالجوع الشديد خلال فصل الشتاء أكثر من باقي فصول السنة لأنّ الجسم يطلب كمياتٍ .. المزيد
clock icon 4 دقيقة البدانة    clock icon 10 فبراير 2019

الحلويات والمخاطر الكثيرة التي تُسبّبها للأطفال

تعتبر الحلوى المعشوقة الأولى بالنسبة لكل الأطفال، حيث لا تستطيع الأمهات في كثيرٍ من .. المزيد
clock icon 2 دقيقة صحة طفلك    clock icon 30 يناير 2019