إدارة الغضب: كيف تتحكم في غضبك وتتجنب الانفعالات السلبية

يعدُّ الغضب أحد المشاعر الإنسانية الأساسية مثله مثل مشاعر الحزن والفرح والسعادة؛ .. المزيد
clock icon 7 دقيقة إدارة الغضب    clock icon 6 أبريل 2024

كيفية تفعيل وإعداد خاصية الاستجابة الصوتية "Hey Siri" على هاتف آيفون

تفعيل وإعداد خاصية الاستجابة الصوتية (Hey Siri) على هاتف آيفون إحدى أهم الخصائص في أجهزة .. المزيد
clock icon 4 دقيقة تطبيقات    clock icon 6 أبريل 2024

مطالعة الكتب: فوائدها وكيف تجد الوقت اللازم لممارستها

تشير الدراسات إلى أنَّ الفرد العادي يتوقف عن مطالعة الكتب بعد إنهاء دراساته .. المزيد
clock icon 3 دقيقة القراءة السريعة    clock icon 6 أبريل 2024

سلوك إيذاء النفس عند الأطفال

إذا كان طفلك الذي تحبه يتألَّم بشدة لدرجة أنَّه يؤذي نفسه؛ فمن المحتمل أنَّك تشعر بالألم .. المزيد
clock icon 6 دقيقة تربية الأطفال    clock icon 6 أبريل 2024

3 أسباب تجعلنا نعتقد أنَّنا مخطئون دوماً

ماذا على المرء أن يفعل إذا كان يشعر أنَّه مخطئ دائماً، أو على الأقل كان لديه ما يسمَّى بـ .. المزيد
clock icon 3 دقيقة سيكولوجية النفس    clock icon 6 أبريل 2024

كيف تتخذ من التأمل اليومي عادة؟

أكثر سؤال يطرحه الأشخاص الذين يرغبون بممارسة التأمل هو الآتي: "أودُّ أن أمارس التأمل .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التأمل    clock icon 6 أبريل 2024

اضطراب ما قبل الطمث الاكتئابي PMDD

اضطراب ما قبل الطمث الاكتئابي (PMDD) هو مشكلة صحية تشبه المتلازمة السابقة للحيض (PMS)، .. المزيد
clock icon 6 دقيقة صحة المرأة    clock icon 6 أبريل 2024

كيف تسترجع مشاعر السعادة والسلام الداخلي؟

كنتُ سعيداً جداً في أثناء طفولتي، فقد ترعرعت ضمن عائلة مترابطة ومُحِبَّة في مزرعتنا .. المزيد
clock icon 5 دقيقة السعادة    clock icon 6 أبريل 2024

ما هي النافذة في الحاسوب؟ وما هي مكوناتها؟

النافذة في الحاسوب هي عنصر تحكّم رسومي؛ فكرة النوافذ كان وراءها معهد ستانفورد للأبحاث .. المزيد
clock icon 6 دقيقة عالم الكمبيوتر    clock icon 6 أبريل 2024

كيف تختار فريق العمل المناسب لشركتك؟

عالم الأعمال مليء بالصعوبات والتحديات والعقبات والمنافسة بين الشركات؛ لذلك بناء شركة .. المزيد
clock icon 6 دقيقة فريق العمل    clock icon 5 أبريل 2024

7 علامات تُنبئ بإصابة الشخص الانطوائي في الاحتراق الوظيفي

سواء كنت شخصاً انطوائياً أم اجتماعياً أم بين هذا وذاك، فإنَّ الطريقة التي تُنجز بها .. المزيد
clock icon 9 دقيقة التطور المهني    clock icon 5 أبريل 2024

25 فكرة للاستمتاع بالعيد

قد تكون الأعياد مضنية، فتزداد قائمة مهامك وتنفق مزيداً من المال أكثر ممَّا خططت له، ربما .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الإسلام    clock icon 5 أبريل 2024

ما هو الذكاء العاطفي ولماذا يجب الاهتمام به؟

(EQ) هو اختصار لمصطلح الذكاء العاطفي (Emotional Intelligence)؛ إذاً نحن لا نملك معدل ذكاء (IQ) فحسب؛ .. المزيد
clock icon 3 دقيقة الذكاء العاطفي    clock icon 5 أبريل 2024

كيفية تفعيل واستخدام ميزة التحكم بالصوت على الأجهزة الذكية المنزلية

من المفيد تفعيل واستخدام ميزة التحكم بالصوت على الأجهزة الذكية المنزلية التي أصبحت من .. المزيد
clock icon 5 دقيقة تكنولوجيا    clock icon 5 أبريل 2024

كيف عرَّف الأدب التفوق والازدهار وكيف علمنا تحقيقه؟

لقد تعلَّمنا أنَّ الأدب القديم؛ هو فنٌّ عظيم ولكن لا علاقة له إطلاقاً بطريقة عيشنا .. المزيد
clock icon 4 دقيقة مهارة الإبداع والابتكار    clock icon 5 أبريل 2024