مساحة إعلانية

الذكاء العاطفي إبراهيم الفقي

على الرغم من أنّ الذكاء العاطفي لم يصل إلينا إلا متأخراً في المنطقة العربية، إلا أنّ هذا لا يعني أنه لم يكن هناك اهتمام .. المزيد
clock icon 3 دقيقة الذكاء العاطفي    clock icon 25 سبتمبر 2022

نصائح سريعة للتعامل مع الوساوس

قد يخطر في بالنا جميعاً وساوس، وعندما يحدث ذلك نشعر بالوحدة في كثير من الأحيان؛ فسواء كنت تعاني صدمة أم خسارة أم انفصال أم .. المزيد
clock icon 2 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 25 سبتمبر 2022

كيف تصبح كوتشاً للقيادة التنفيذية؟ (الجزء الثالث)

في الجزء الثاني من المقال تحدَّثنا عن الطريقة التي يمكن أن تصبح بها كوتشاً للقيادة التنفيذية، ثم ذكرنا المؤهلات .. المزيد
clock icon 6 دقيقة القيادة    clock icon 25 سبتمبر 2022

نصائح للتعامل مع التوتر والقلق في أثناء تقديم العروض

هل أنت على وشك تقديم عرض تقديمي هام وتشعر بالتوتر؟ لحسن الحظ لست وحدك مَن يشعر بذلك؛ إذ يأتي الخوف من التحدث أمام الناس في .. المزيد
clock icon 3 دقيقة الإلقاء    clock icon 25 سبتمبر 2022

5 خطوات لاستثمار تحسين محركات البحث ووسائل التواصل الاجتماعي

يؤدي تحسين محركات البحث (SEO) دوراً هاماً في أيَّة استراتيجية تسويق رقمية؛ وذلك لأنَّه يساعد الناس على العثور على محتواك، .. المزيد
clock icon 6 دقيقة التسويق الالكتروني    clock icon 25 سبتمبر 2022
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية

3 أسئلة عليك طرحها على نفسك إن كنت تحاول فقدان الوزن

أنا أسمع غالباً عن مشاعر الخجل والإحباط والذنب والغضب والكراهية والاستياء، وأُحِسُّ أحياناً بيأسٍ عميق عند مرضاي .. المزيد
clock icon 4 دقيقة خسارة الوزن    clock icon 25 سبتمبر 2022

أشياء ضرورية لحدوث التغيير

فكِّر في آخر مرة اضطررت فيها إلى إجراء تغيير، فبالنظر إلى العالم الذي نعيش فيه اليوم، ربما حدث التغيير الأخير الذي أثَّر .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 25 سبتمبر 2022

نصائح لدخول حالة من التركيز الكامل

ليس من السهل في عالم اليوم المليء بمشتتات الانتباه التركيز على شيء واحد تماماً، بين طنين الإشعارات المستمر على هاتفك .. المزيد
clock icon 3 دقيقة قوة العقل    clock icon 25 سبتمبر 2022

كيف تتعامل مع التقييم السلبي في العمل وتحوله إلى فرصة للتطوير؟

نسعى جميعنا إلى الحصول على تقييمات إيجابية وثناء على المهام التي ننفذها أو الأعمال التي نقدمها، لكن ليس كل ما يتمناه .. المزيد
clock icon 7 دقيقة التطور المهني    clock icon 24 سبتمبر 2022

جدول وجبات كيتو دايت لـ7 أيام

إنقاص الوزن والحصول على جسم صحي ومثالي أمر يشغل بال معظم الناس، وخاصة في هذه الحقبة الزمنية التي أصبحت فيها وسائل الراحة .. المزيد
clock icon 5 دقيقة خسارة الوزن    clock icon 24 سبتمبر 2022
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية

كيف تحدد ما إذا كنت متشائماً أو متفائلاً أو واقعياً؟

جميعنا لدينا نظرة للعالم، ويمكن أن تُحدِث هذه النظرة فرقاً كبيراً فيما نشعر به، فهل أنت متفائل أم متشائم أم واقعي؟ وهل .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 24 سبتمبر 2022

النقد غير البنَّاء: مفهومه وكيفية التعامل معه

قال عمر بن الخطاب رضي الله عنه: "رحم الله امرأً أهدى إليَّ عيوبي". النقد أمر مستحب، كونه يُسلِّط الضوء على أخطائك ونقاط .. المزيد
clock icon 6 دقيقة مهارات التواصل    clock icon 24 سبتمبر 2022

أفضل الطرق النفسية لعلاج اليأس وفقدان الأمل

"إنَّنا محكومون بالأمل، وما يحدث اليوم لا يمكن أن يكون نهاية التاريخ". قالها الكاتب الروائي "سعد الله ونوس" ليختصر الكثير .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 24 سبتمبر 2022

3 خطوات لمعرفة الخطوة التالية التي يجب اتخاذها

إنَّ البدء بأي شيء أمر سهل فعلاً؛ إذ يمكن لأيِّ شخص أن يصبح كاتباً، أو مصمماً، أو رساماً، أو رائدَ أعمالٍ، أو ما يريد، لكن .. المزيد
clock icon 3 دقيقة التخطيط الشخصي    clock icon 24 سبتمبر 2022

أهمية آراء الموظفين في الشركة

يجد معظم الموظفين صعوبة في التعبير عن آرائهم في مكان العمل، وقد تكون في الواقع واحداً منهم، فإذا كنت مديراً أو رئيساً .. المزيد
clock icon 5 دقيقة ادارة الموارد البشرية    clock icon 24 سبتمبر 2022
مساحة إعلانية