مساحة إعلانية

15 نصيحة لتحسين مهاراتك في الكتابة

الكتابة بلا شك إحدى أهم المهارات في الحياة؛ فهي تساعدك على التفكير والتواصل بطريقة أفضل، مما يعزز من شعورك بالسعادة .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 22 سبتمبر 2022

معنى السعادة الدائمة وإمكانية تحقيقها

يقول الكاتب الأمريكي بريان كريستيان (Brian Christian) في كتابه "أكثر البشر إنسانية" ( The Most Human Human): "ليس هناك ما يبعث على الإحباط .. المزيد
clock icon 3 دقيقة السعادة    clock icon 22 سبتمبر 2022

4 طرق فعَّالة للتعاون مع فريقك

لا يتحقق تعاون الفريق بسهولة دائماً، وخاصةً إذا كنت قائداً حديث العهد بدأَ للتوِّ بناء المهارات الشخصية والثقة بين .. المزيد
clock icon 6 دقيقة فريق العمل    clock icon 22 سبتمبر 2022

المشكلات النفسية الأكثر شيوعاً بين المراهقين وطرق علاجها

تُعَدُّ مرحلة المراهقة من أصعب المراحل التي يمر بها الإنسان سواء على الأسرة أم على المراهق نفسه، ويرجع هذا إلى عوامل .. المزيد
clock icon 7 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 22 سبتمبر 2022

كيف نتغلب على ندمنا؟

هل سبق لك أن وجدت نفسك تفكر في "ما كان سيحدث لو...؟"، هذا الصوت في رؤوسنا الذي يرسم سيناريوهات مختلفة للأحداث الماضية، مثل: .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 22 سبتمبر 2022
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية

أمور يفعلها الناجحون بطريقة تختلف عن غيرهم

الأمر بسيط: إذا كنت تريد أن تعيش حياة استثنائية، فلا يمكنك أن تتصرف مثل أي شخص آخر، إنَّ كل شخص يُعرِّف النجاح وفقاً .. المزيد
clock icon 4 دقيقة مهارات النجاح    clock icon 22 سبتمبر 2022

الاكتئاب: أسبابه وأعراضه، وبعض النصائح للشفاء منه

إذا كنت تعاني من الاكتئاب، أو شعور مفاجئ بالحزن لا تعلم سببه فلا بدَّ أنَّك تتساءل لماذا يحدث هذا، والجواب، هو وجود عدة .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الإحباط والاكتئاب    clock icon 22 سبتمبر 2022

هل يمكن لنظامك الغذائي أن يُخفف الألم المزمن؟

تلقَى مقولة: "إنَّ المرء هو نتاج ما يأكله" استحساناً عندما يتعلَّق الأمر بزيادة أو تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب .. المزيد
clock icon 2 دقيقة التغذية    clock icon 22 سبتمبر 2022

5 مبادئ أساسية لبناء فريق ناجح

أعتقد أنَّ ثمة قيماً عديدة في الرياضة يمكن الاستفادة منها في عديد من جوانب الحياة الأخرى، على سبيل المثال، يستخدم بناء .. المزيد
clock icon 6 دقيقة فريق العمل    clock icon 22 سبتمبر 2022

10 دروس تتعلمها من التغلب على التسويف

هذا هو المقال رقم 300 الذي أكتبه، وفي كل مرة كان يجب عليَّ أن أتغلب على التسويف قبل أن أكتب الجملة الأولى، لكن بمجرد أن كتبت .. المزيد
clock icon 3 دقيقة إدارة الوقت    clock icon 22 سبتمبر 2022
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية

عقدة الإهمال: مفهومها وأشكالها وطرق علاجها

يحتاج جسم الإنسان ليبقى على قيد الحياة إلى العديد من العناصر الغذائية مثل البروتينات التي تساهم في النمو .. المزيد
clock icon 7 دقيقة علاقات    clock icon 21 سبتمبر 2022

صفات وخصائص الشخصية المنظمة وأشهر مجالات عملها

تمثل الشخصية النظام الكامل من الميول والاستعدادات الجسمية والعقلية الثابتة نسبياً التي تُعَدُّ مميزة للفرد وتحدد .. المزيد
clock icon 6 دقيقة أنماط الشخصية    clock icon 21 سبتمبر 2022

علامات تدل على اختراق هاتفك المحمول

هواتفنا المحمولة بيوت أسرارنا وأوعية خصوصياتنا ومحافظ أخبارنا، على ذواكرها الأمينة نخبئ أكثر صورنا دفئاً وحميمية .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الجريمة الالكترونية    clock icon 21 سبتمبر 2022

علم النفس الاجتماعي وأشهر علمائه

تبدأ حياة الإنسان طفلاً رضيعاً تحرِّكه الحاجات فقط، فهو يقضي معظم وقته نائماً وإن أحسَّ بالحاجة إلى شيء ما استيقظ .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 21 سبتمبر 2022

كيف تُحسن حياتك من خلال تحقيق أهدافك؟

قبل 5 سنوات بالضبط مررت بوقت عصيب للغاية شعرت فيه بعدم الرضى عن حياتي المهنية والشخصية، ولم أستطع العثور على حل للخروج من .. المزيد
clock icon 4 دقيقة تحديد الأهداف    clock icon 21 سبتمبر 2022
مساحة إعلانية