Top

أحدث المقالات

5 أطعمة تقيك من أشعّة الشّمس الضارّة

إن التعرّض اليومي لأشعة الشمس يُسبّب بعض المخاطر بسبب الأشعة فوق البنفسجية الضارة الناتجة عن الشمس، وتتفاوت الأضرار بين الإصابة بالبقع الشمسية أو .. المزيد..

كيف تتوقف عن التدخين بشكل نهائي؟

التدخين من أكثر العادات السيئة شيوعاً حيث هناك أكثر من مليار مُدخّن حول العالم، وللأسف في السنوات الأخيرة ارتفعت أعداد المدخنين في صفوف المراهقين .. المزيد..

9 نصائح لتنجح في تحقيق السعادة النفسيّة

هل تعاني من التوتر الذي يجعلك تفشل في الوصول لمرحلة السعادة النفسيّة والصفاء الذهني؟ وهل ترغب في التخلّص من هذه المشكلة المزعجة بشكلٍ سريع؟ من خلال .. المزيد..

كيف تستعيد نشاطك بعد تناول الطعام؟

الطعام يزوّد الجسم بالطاقة اللازمة للقيام بوظائفه الحيوية، لكن بعض الناس يشعرون بحالة من الكسل والخمول بعد تناول وجبات الطعام بدلاً من الشعور .. المزيد..

6 سلوكيات ينفرد بها الشخص المُتصنّع

يمتاز الشخص الطبيعي عن الشخص المُتصنّع بالكثير من الصفات التي تجعله محبوباً من قبل الآخرين ومثلاً أعلى للنجاح والتفوق على مختلف الأصعدة في الحياة، .. المزيد..

8 أسباب تقف وراء الإصابة بداء السكري

يصاب الإنسان بداء السكري عندما يعجز الجسم عن إنتاج كمية كافية من الأنسولين المسؤول عن ضبط معدل السكر في الدم، وقد يحدث أيضاً عندما يعجز الجسم عن .. المزيد..

للسيدات: 6 ماسكات طبيعية مناسبة لفصل الصيف

تحتاج البشرة لعناية مضاعفة خلال فصل الصيف حيث تتسبّب الحرارة المرتفعة في جفاف الجلد، أمّا التعرّض لأشعة الشمس الحارقة لساعات طويلة فتلعب دوراً .. المزيد..

تعرّف على أهم المعلومات عن اكتئاب الدورة الشهرية

هل تشعرين بالضجر قبل موعد الدورة الشهرية؟ هل تعانين من تقلبات مزاجية حادة فتارة تضحكين وتارة تشعرين بالحزن الشديد؟ هل تنتابك مشاعر القلق والوحدة .. المزيد..

قصص نجاح ملهمة لأشهر رجال الأعمال

يمتلئ عالمنا بأسماء عديدة لرجال أعمال ناجحين ومثابرين استطاعوا أن يُحققوا الكثير من الأعمال والإنجازات الرائدة بفضل عزيمتهم وإرادتهم القوية .. المزيد..

كيف تتخلّص من الشعور بالوحدة

لا شيئ من الممكن أن يُسبب التعاسة والحزن للإنسان أكثر من شعوره بالوحدة وبأنهُ بعيد عن الناس وعن العلاقات الاجتماعيّة التي تضيف لحياتهِ الكثير من .. المزيد..