النجاح في إدارة الغضب: 8 نصائح ذهبية للتخلّص من العصبية الزائدة

هل أنت عصبي؟ هل تعاني من سرعة الانفعال؟ هل تريد أن تتخلص من عصبتيك الزائدة؟ يعاني بعض .. المزيد
clock icon 3 دقيقة إدارة الغضب    clock icon 8 مارس 2017

6 طرق فعّالة للتخلص من حدة العصبية

هل أنت شخص عصبي؟ هل أنت سريع الانفعال؟ هل ترغب بأن تتخلص من العصبية نهائياً؟ العصبية .. المزيد
clock icon 4 دقيقة إدارة الغضب    clock icon 6 أبريل 2016

ماهي المشاكل التي يسببها الغضب؟ وماهي طرق التخلص منه؟

هل أنت سريع الغضب؟ هل تلجئ للغضب حتى تتهرب من أمر ما؟  هل سبق أن تسبّب لك الغضب بخسارة ندمت .. المزيد
clock icon 4 دقيقة إدارة الغضب    clock icon 16 مارس 2016

8 خطوات بسيطة تجعلك تسيطر على غضبك

إنّ الغضب من أصعب المُشكلات النفسيّة التي تُواجهُنا في الحياة لما يترتّب عليها من أفعال .. المزيد
clock icon 4 دقيقة إدارة الغضب    clock icon 18 نوفمبر 2015

5 طرق للتخلص من الضغوط النفسيّة

التعرض لمشاكل الحياة في المنزل والعمل، الضغوط الماديّة والدراسية، وغيرها الكثير من .. المزيد
clock icon 4 دقيقة إدارة الغضب    clock icon 10 نوفمبر 2015

ما هي الانفعالات وأنواعها؟ وما مدى تأثيرها على الصحة

تُثير فينا بعض المواقف التي نتعرَّض إليها يومياً مشاعر الغضب، والقلق، والخوف، أو .. المزيد
clock icon 4 دقيقة إدارة الغضب    clock icon 3 فبراير 2015

الغضب كارثة على الصحة البشرية

يعتبر الغضب من المشاعر السلبية التي تصيب الإنسان عند شعوره بعدم الرضا من أمر ما أو عند .. المزيد
clock icon 4 دقيقة إدارة الغضب    clock icon 10 يناير 2015

تمرين لكي تتخلّصوا من الغضب

ينتج الغضب عمّا تشعرون به أنتم و ليس لأي سبب آخر. ولكي تتصالحوا مع غضبكم عليكم أن تتحمّلوا .. المزيد
clock icon 4 دقيقة إدارة الغضب    clock icon 16 أغسطس 2014

هل انت سريع الغضب ؟ تخلص منه بأسهل طريقه

يمكن ان يكون الغضب شعور طبيعى وصحى يساعد على تحديد ومواجهه موقف يهددك شخصيا او أى من مصالحك .. المزيد
clock icon 4 دقيقة إدارة الغضب    clock icon 26 يوليو 2014

تمرين لتفادي سرعة الإنفعال

المواقف التي تجعلنا ننفعل ونغضب ونثور بسرعة كثيرة جداً في حياتنا. الكل يعرف ما يمكن أن .. المزيد
clock icon 4 دقيقة إدارة الغضب    clock icon 23 يونيو 2014

كيف تتعامل مع الشخص السلبي والغاضب دوما؟

 التعامل مع الاشخاص فن لا يتقنه كثيرون، واختيار الاسلوب المناسب يخلصك من كثير من .. المزيد
clock icon 4 دقيقة إدارة الغضب    clock icon 15 يونيو 2014

إدارة الغضب

الغضبُ هو انفعالٌ طبيعي وصحِّي. ولكن يمكن أن يكونَ التعاملُ مع الغضب مشكلةً بالنسبة لكثير .. المزيد
clock icon 4 دقيقة إدارة الغضب    clock icon 24 أبريل 2014