لماذا نشعر بالذنب عندما نأخذ استراحة؟

يعاني بعضنا من صعوبة في أخذ استراحة حتى خلال الجائحة، وتشرح الكاتبة سيلسيت هيدلي (Celeste .. المزيد
clock icon 2 دقيقة التطور المهني    clock icon 14 نوفمبر 2021

أهمية الاستراحة للشخص الانطوائي والمنفتح

من المعروف جيداً أنَّ الأشخاص الانطوائيين يحتاجون إلى فترات راحة هادئة حتى يتمكَّنوا من .. المزيد
clock icon 2 دقيقة الاسترخاء    clock icon 1 نوفمبر 2021

3 فترات راحة يجب أن تأخذها يومياً

لا يستطيع أحد كسب المزيد من الوقت؛ إلَّا أنَّه في إمكاننا تعزيز الطاقة والجُهد المبذول، .. المزيد
clock icon 2 دقيقة السلامة والصحة المهنية    clock icon 22 سبتمبر 2021

أهمية أخذ استراحة قصيرة في أثناء العمل وفقاً للأبحاث

هل تجد أنَّه من الصعب عليك التركيز في مهمة لفترة طويلة؟ أو هل راودك شعور أنَّك تتشتت بسرعة .. المزيد
clock icon 4 دقيقة السلامة والصحة المهنية    clock icon 12 يوليو 2021

13 طريقة إبداعية لأخذ استراحات قصيرة خلال اليوم

يُعد أخذ استراحات قصيرة خلال اليوم أحد أكثر الأنشطة الهامة للحفاظ على طاقتك وتركيزك وعلى .. المزيد
clock icon 6 دقيقة السلامة والصحة المهنية    clock icon 10 يوليو 2021

6 أسباب تدفعك لأخذ استراحة من العمل وتحقيق إنتاجية

لقد كان يوم أمس من الأيام السيئة التي واجهتُها، جلستُ أمام شاشة الكمبيوتر المحمول وكان .. المزيد
clock icon 5 دقيقة السلامة والصحة المهنية    clock icon 21 أبريل 2021

كيف تأخذ فترات راحة أفضل لزيادة إنتاجيتك

لن يجعلك السعي إلى كونك منتجاً بنسبة 100% طوال الوقت في أفضل حالاتك أبداً؛ فمن المستحيل أن .. المزيد
clock icon 5 دقيقة التطور المهني    clock icon 4 فبراير 2021

كيف تنال قسطاً من الراحة وتستعيد قدرتك على الإنتاج؟

فكر في نفسك، حيث تستيقظ كل يوم نشيطاً؛ ولكن مع مواصلة يومك وإنجاز المهمات والتفاعل مع .. المزيد
clock icon 5 دقيقة التفكير الإيجابي    clock icon 27 يناير 2021

10 علامات تحذيرية تؤكد حاجتك إلى الاستراحة

نحتاج جميعاً إلى استراحة من وقت إلى آخر، لذا ربما تحتاج إلى استراحة الآن؛ رغم أنَّك قد تكون .. المزيد
clock icon 3 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 18 يناير 2021

5 طرائق لمساعدة الموظفين على قضاء استراحاتهم بشكل أفضل

يعرف الجميع أنَّه كلما كان الموظفون أسعد كانت النتائج التي يقدمونها أفضل، وإذا كنت تقرأ .. المزيد
clock icon 3 دقيقة قمة الأداء    clock icon 13 أغسطس 2019

7 أسباب لعدم إهمال استراحة الغداء في العمل

لا شكَّ في أنَّ معظم روَّاد الأعمال يعيشون حياةً مكتظةً بجداول الأعمال التي تتضمَّن .. المزيد
clock icon 3 دقيقة استشارات الأعمال    clock icon 7 فبراير 2019

6 فوائد لتحرير نفسك من مكتبك وأخذ استراحة

إنّ العمل بمزاج سيّء في مكتب مُضاء اصطناعيّاً طوال اليوم يجعلُك مُتعباً وغريب الأطوار، .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التدريب على الأعمال    clock icon 21 أبريل 2016