كيف تتجنب دخول الأفكار السلبية إلى عقلك؟

إنَّ الأفكار السلبية هي شيء سنواجهه جميعاً في وقتٍ ما؛ قد تكون ناجمةً عن حادثٍ مفاجئ، أو قد .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التفكير الإيجابي    clock icon 23 يوليو 2022

7 افتراضات خاطئة عن الآخرين يجب التوقف عنها حتى ننعم بالسلام

لا تستهن بما يواجهه أي شخص من صعوبات، فالجميع لديه ما يجعله يعاني، لكن بعضهم بارع في إخفاء .. المزيد
clock icon 5 دقيقة التفكير الإيجابي    clock icon 19 يوليو 2022

20 شيئاً يجب تذكره عندما تواجه بالرفض

عندما تفكر في الماضي، ستدرك أنَّه في كثير من المرات التي اعتقدت فيها أنَّ شخصاً ما رفضك أو .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التفكير الإيجابي    clock icon 9 يوليو 2022

4 استراتيجيات للحفاظ على الإيجابية في الأوقات العصيبة

لقد كان عام 2020 عاماً مليئاً بالأحداث والاضطرابات التي قلبت حياتنا اليومية رأساً على عقب، .. المزيد
clock icon 3 دقيقة التفكير الإيجابي    clock icon 7 يوليو 2022

كيف يساعدك الامتنان تجاه الأشياء البسيطة على الشعور بالمغزى من الحياة؟

لدى الإنسان خمسة احتياجات أساسية؛ ففي مرحلة ما قبل التاريخ، كان البشر يسعون إلى تلبية هذه .. المزيد
clock icon 6 دقيقة التفكير الإيجابي    clock icon 30 يونيو 2022

التنعم بفوائد الامتنان نفسياً وجسدياً وروحياً

لا بُدَّ أنَّنا جميعاً قابلنا في حياتنا أشخاصاً يتقنون العثور على بصيص أملٍ في الحياة، .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التفكير الإيجابي    clock icon 18 يونيو 2022

السلبية: ما هي؟ وما هو أثرها المدمر على حياتنا وكيف نتخلص منها؟

تكتنف الإنسان مجموعة من العواطف والمشاعر، ويعيش حياته متنقلاً بين تلك الشحنات العاطفية .. المزيد
clock icon 9 دقيقة التفكير الإيجابي    clock icon 2 يونيو 2022

5 استراتيجيات للهروب من سباق العمل المحموم وعيش الحياة التي تريدها

تتزاحم الأفكار التي تراودنا مع بداية كل عام جديد عن احتمالات تحقيق الإنجازات وإنشاء حياة .. المزيد
clock icon 5 دقيقة التفكير الإيجابي    clock icon 31 مايو 2022

كيف تمنح نفسك وقتاً للتفكير والتخلص من الأفكار السلبية

نحن نفتقر جميعاً إلى سعة التفكير؛ إذ لا بُدَّ لنا أن نعي حقيقة اكتظاظ رؤوسنا بالخواطر، .. المزيد
clock icon 5 دقيقة التفكير الإيجابي    clock icon 29 مايو 2022

5 طرق لتنمية شعور الامتنان

يصبح لدى الأشخاص الذين لديهم شعور الامتنان عادة، وهي التركيز على التعبير عن الشكر .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التفكير الإيجابي    clock icon 26 مايو 2022

تدريب دماغك على الإيجابية عبر الشعور بالامتنان

توجد أشياء كثيرة تستحق الامتنان، على الرغم من ظروفنا والفوضى التي يشهدها العالم من حولنا. .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التفكير الإيجابي    clock icon 5 مايو 2022

9 نصائح للتعامل مع الأشخاص السلبيين بطريقة إيجابية

ما زلت أتذكَّر "مايك" كما لو كان الأمر بالأمس، على الرغم من أنَّني قابلته منذ أكثر من عقد. لقد .. المزيد
clock icon 8 دقيقة التفكير الإيجابي    clock icon 4 مايو 2022