التصورات الذهنية الإيجابية وفوائدها في التخلص من الاكتئاب

أحياناً تكون أكثر نتائج الدراسات المثيرة للاهتمام هي الدراسات التي لم تكن تتوقع أن يكون .. المزيد
clock icon 8 دقيقة التفكير الإيجابي    clock icon 19 أبريل 2022

كيف تكون محظوظاً؟

يجد البشر الراحة في اليقين، فنحن نشكل الحكومات وننشِئ المنظمات ونبني نشاطاتنا .. المزيد
clock icon 8 دقيقة التفكير الإيجابي    clock icon 17 أبريل 2022

الرفض هو إعادة التركيز على شيء أفضل

إن كنت شخصاً طموحاً، فمن المحتمل أنَّك تتذكر تجربة خلال العام الماضي شعرت فيها بالرفض؛ إذ .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التفكير الإيجابي    clock icon 17 أبريل 2022

لماذا علينا أن نكون أكثر تفاؤلاً حيال الطبيعة البشرية؟

لم يكن ذلك ما حصلَ لمجموعةٍ من الأطفال الذين غرقت سفينتهم في البحر في الحياة الواقعية في .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التفكير الإيجابي    clock icon 17 أبريل 2022

كيف توفر على نفسك رحلة ذنب أخرى لا طائل منها؟

تخيل مجرد يوم عادي آخر في حياتك؛ حيث تستيقظ في الموعد نفسه، ثم تقوم بروتينك الصباحي .. المزيد
clock icon 11 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 15 أبريل 2022

الآثار السلبية للاكتفاء بالالتزام الجزئي بمعظم الأمور

إذا كنا متفائلين جداً، فسنقول إنَّ معظمنا يتخلى عن نصف التزاماته، وفي حالات كثيرة؛ أكثر .. المزيد
clock icon 2 دقيقة التفكير الإيجابي    clock icon 12 أبريل 2022

الأمل هو ترياق العجز: إليك كيفية تنميته

اكتشف عالمان من علماء النفس منذ عقود عدة ظاهرة نفسية أحدثَت ثورةً في مجالهم، وغيرت طريقة .. المزيد
clock icon 7 دقيقة التفكير الإيجابي    clock icon 8 أبريل 2022

كيف يمكن للامتنان أن يساعد في تخفيف قلق الطلاب؟

مارسَ العديد من المعلمين الامتنان للتخفيف عن الطلاب في السنوات الأخيرة الماضية؛ وذلك من .. المزيد
clock icon 2 دقيقة التفكير الإيجابي    clock icon 3 أبريل 2022

كيف تحسن أيَّة لحظة في حياتك؟

يبدو عنوان هذا المقال مضللاً بعض الشيء؛ لأنَّ كل لحظة هي مثالية بالفعل (بقدر ما هي جيدة)، .. المزيد
clock icon 2 دقيقة التفكير الإيجابي    clock icon 31 مارس 2022

عود نفسك على غرس عادة التفكير الإيجابي

قبل خمسة وستين عاماً، أحدث الدكتور "نورمان فنسنت بيل" (Dr. Norman Vincent Peale) ثورة في عالم النشر من .. المزيد
clock icon 3 دقيقة التفكير الإيجابي    clock icon 30 مارس 2022

4 نصائح لتعزيز التفاؤل

يؤمن الأشخاص الناجحون بأنَّ تبنِّي عقلية إيجابية بغضِّ النظر عن الظروف، بالإضافة إلى .. المزيد
clock icon 3 دقيقة التفكير الإيجابي    clock icon 13 مارس 2022

10 خطوات سهلة للتخلص من الشعور بالعجز والشعور بالسعادة مجدداً

عندما يتملكك الشعور بالعجز، تشعر وكأنَّ العالم قد تآمر ضدك؛ إذ لا ينجح أي شيء تحاول القيام .. المزيد
clock icon 6 دقيقة التفكير الإيجابي    clock icon 6 مارس 2022