الخوف

مقالات عن الخوف وأنواعه وأسبابه وكيفيه التغلب عليه

كيف تتغلب على المخاوف التي تمنعك من النوم ليلاً؟

لطالما حلمت بغرباء يقتحمون منزلي من قبل؛ لكنَّ تلك الكوابيس لم تكن بهذا السوء، وقد جلست .. المزيد
clock icon 3 دقيقة الخوف    clock icon 29 مايو 2023

فوبيا المرض: الأسباب والأعراض والعلاج

اتصلت جارتي تستأذنني القدوم لزيارتي، فرحبت بها بكل سرور، ولكنَّني أخبرتها أنَّني ما زلت .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الخوف    clock icon 16 أبريل 2023

7 أشياء يمنعك الخوف من الاستمتاع بها

كل ما تريده ممكن حالما تتحلى بالشجاعة لتواجه مخاوفك؛ لذا لا تتردد في انتهاز كل فرصة. .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الخوف    clock icon 10 أبريل 2023

3 نتائج يسببها الخوف من أن يفوتك شيء (FOMO)

الخوف من أن يفوتك شيء هو أحد الأحاسيس العقلانية التي تبدو غير عقلانية، ويرافقه دائماً .. المزيد
clock icon 3 دقيقة الخوف    clock icon 17 مارس 2023

4 أمور يجب تذكُّرها عندما يتملكك الخوف

لقد أُتيحت لي فرصةٌ كنت أعمل من أجلها لفترة من الوقت، وكنت أعرف من خبرتي السابقة أنَّ .. المزيد
clock icon 3 دقيقة الخوف    clock icon 16 مارس 2023

الخطوات التي تسبق اتخاذ الخطوة الأولى

إذا كنت تعمل على مشروع ضخم، وواجهت مشكلة في مرحلةٍ ما في أثناء تنفيذه، قد يعني ذلك أنَّك .. المزيد
clock icon 2 دقيقة الخوف    clock icon 11 مارس 2023

الخوف دائماً أسوأ من مواجهة الواقع

هل تذكر عندما كنت طفلاً صغيراً وكل ليلةٍ كنت تنام فيها خائفاً من وجود وحش مختبئ في الخزانة .. المزيد
clock icon 3 دقيقة الخوف    clock icon 3 مارس 2023

هل يخشى الناس المعلوم أو المجهول؟

يعتقد معظمنا أنَّ المجهول هو مصدر مخاوفنا؛ ففي النهاية ثمة كثير ممَّا نجهله في الحياة، .. المزيد
clock icon 3 دقيقة اسلوب حياة    clock icon 25 فبراير 2023

رهاب الدم هيموفوبيا: أعراضه وكيفية التغلب عليه

كنا في رحلة مدرسية إلى الغابة عندما سقط واحد من رفاقنا وجُرحت ساقه، وبدأ الدم ينزف غزيراً .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الخوف    clock icon 17 فبراير 2023

10 أشياء يجب ألا تخاف من القيام بها

إنَّ الحياة أقصر بكثير ممَّا نتوقع، ففي هذا الصباح، توفيت صديقةٌ مقربةٌ من الحي الذي أقطن .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الخوف    clock icon 7 فبراير 2023

3 استراتيجيات للتركيز على الحاضر والتغلب على المخاوف

تتكشف الحياة وتصبح أوضح عند التركيز على ما يحدث في وقتك الحاضر، هذا ما أخبرنا به المعلمون .. المزيد
clock icon 3 دقيقة الخوف    clock icon 31 يناير 2023

7 نصائح تساعدك على التغلب على الخوف من الرفض

في هذا المقال سنوضِّح كيف يعوقك الخوف من الرفض عن التقدُّم في حياتك، وكيف يمكن أن تتحسَّن .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الخوف    clock icon 23 يناير 2023