خسارة الوزن

معلومات ونصائح لتخفيف الوزن الزائد

9 نصائح ذهبيَّة لتثبيت الوزن بعد الريجيم

العديد من الأشخاص ينجحون في خسارة وزنهم الزائد بعد اتِّباعهم للبرامج والحميات .. المزيد
clock icon 2 دقيقة خسارة الوزن    clock icon 16 مارس 2018

كيف تحافظ على رشاقة جسمك

أصبحت الرشاقة في عصرنا الحديث إحدى أهم معايير الجمال، ومن أجل ذلك يسعى كل من الرجال .. المزيد
clock icon 2 دقيقة خسارة الوزن    clock icon 19 فبراير 2018

7 نصائح لتحافظ على رشاقتك

كلما كان جسدك رشيقاً كُلما تمتّعت بصحة جيدة خالية من الأمراض الخطيرة، حيث أثبتت العديد من .. المزيد
clock icon 2 دقيقة خسارة الوزن    clock icon 11 يناير 2018

6 نصائح مهمة لخسارة الوزن بعد سن الأربعين

تتعرّض المرأة بعد سن الأربعين عاماً لبعض الاضطرابات الهرمونة التي تحدّ من قدرتها على .. المزيد
clock icon 2 دقيقة خسارة الوزن    clock icon 26 ديسمبر 2017

8 نصائح سحريّة للتخلّص من الوزن الزائد بسرعة

يُحمّل الإنسان موضوع خسارة الوزن حجماً أكبر بكثير من حجمه الطبيعي مما يجعله يشعر بالتعب .. المزيد
clock icon 2 دقيقة خسارة الوزن    clock icon 11 ديسمبر 2017

نصائح مهمة للتخلص من دهون الأرداف

تُعتبر دهون الأرداف واحدةً من أكثر المشاكل الصحيّة التي تُعاني منها العديد من السيدات في .. المزيد
clock icon 2 دقيقة خسارة الوزن    clock icon 24 نوفمبر 2017

7 نصائح بسيطة لتتخلّص من الوزن الزائد في شهر واحد فقط

هل أنت على موعد مع مناسبةٍ هامة قريبة؟ هل تُجهّز لحضور حفل ما لأحد أفراد العائلة أو .. المزيد
clock icon 2 دقيقة خسارة الوزن    clock icon 13 نوفمبر 2017

5 أنواع من الأطعمة الفعّالة للتخلص من الدهون الزائدة

هناك نوعان من الدهون في جسم الإنسان، منها ماهو مفيد وضروري لصحتهِ كالدهون المفيدة، ومنها .. المزيد
clock icon 2 دقيقة خسارة الوزن    clock icon 20 أكتوبر 2017

هل ترغب في إنقاص وزنك؟ عليك بتناول هذه الأطعمة

ما من إنسانٍ منّا إلّا ويرغب في إنقاص الكيلوغرامات الزائدة من وزنهِ والتي تسببُ له العديد .. المزيد
clock icon 2 دقيقة خسارة الوزن    clock icon 19 أكتوبر 2017

5 نصائح فعّالة لخسارة الوزن بشكل سريع

يشتكي العديد من الأشخاص من مشكلة الملل الذي يُصيبهم أثناء اتباعم للحميات الغذائيّة التي .. المزيد
clock icon 2 دقيقة خسارة الوزن    clock icon 17 أكتوبر 2017

أبرز العادات الخاطئة التي تفسد الرجيم

بالرغم من المجهود الكبير الذي يبذلها العديد من الرجال والنساء بهدف إنقاص وزنهم الزائد .. المزيد
clock icon 2 دقيقة خسارة الوزن    clock icon 11 أكتوبر 2017

أشهر قصص النجاح في خسارة الوزن في العالم

تعرّف السمنة بأنها حالة مرضية تتمثل في تراكم الدهون الزائدة بالجسم، والجدير بالذكر أنّ .. المزيد
clock icon 2 دقيقة خسارة الوزن    clock icon 30 سبتمبر 2017